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约收录2623个沙拉菜谱
1玉米提前煮熟，紫薯去皮提前煮熟切块，草莓洗干净备用水份。2玉米切粒装盘。3加入适量生菜。4草莓对半切开。5所有材料放一起，最后吃的时候挤少许沙拉。
逝去的爱情
1芦笋去老根洗干净切断备用。2冷水下锅煮熟备用。3鸡蛋煮熟，对半切开。4芦笋，鸡蛋放一起，吃的时候放一些沙拉。味道不错！
逝去的爱情
1黄瓜，圣女果，奶油生菜洗干净。2黄瓜切断，圣女果对半。3玉米提前煮熟备用。4将玉米切粒。5紫薯提前煮熟切块。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
1香蕉准备一些。2香蕉切片备用。3圣女果对半切开，橘子去皮切块。4圣女果，香蕉，橘子一起装碗中。5加入少许沙拉酱。6准备开吃了。
逝去的爱情
上班族的优质减肥沙拉，简单方便，如果当午餐可以再加块香煎鸡胸肉。
一只云溪
1准备材料。2紫薯，玉米入锅加水煮熟。3橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4圣女果，青菜洗干净备用。5玉米紫薯切好备用。6花菜入锅煮熟备用。7成品图来一张，最近减肥来一份，吃的时候拌沙拉一起吃。
逝去的爱情
1玉米提前煮熟切粒，圣女果洗干净切开。2鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3鸡蛋入锅煮熟。4鸡肉去壳洗干净切块。5玉米，圣女果，鸡肉火腿放一起。6西蓝花入锅煮熟备用。7装盘，成品图！8今天午餐。
逝去的爱情
1鸡蛋入锅煮熟。2橘子两个，熟玉米一根，熟鸡蛋一个，圣女果两个，面包一个。3鸡蛋对半切开。4圣女果洗干净对半切开，玉米切粒。5鸡肉火腿入锅小火慢慢煎至熟。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
新年里不免大吃大喝，而多吃生冷的食物对于我们的脾胃可能不太好，其实色拉也可以热着吃，这款沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食，很有饱腹感，有特别低热量，是轻食者不错的选择，为我们的肠胃减减负。过完新年了，也需要减负一下，否则夏天就要徒伤悲了。
polaris滴食记
1熟牛腩准备几块，牛肉火腿煎好，鸡蛋煎好，都是老公早上煎的。2熟玉米一个，鸡蛋提前煮熟，黄瓜去皮洗干净。3将玉米切粒，黄瓜切块，鸡蛋对半切开备用。4将玉米装盘5所有材料放一起。6我的午餐，减肥简单。
逝去的爱情
