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约收录20519个米菜谱
现在都不喜欢吃粗粮，做好了一样会爱上它，非常好吃.营养丰富
雨中漫步_kRsJPX
1碗中加入一勺面粉。2加适量水。3打入一个鸡蛋，加上米饭。4放葱花搅拌均匀。5锅中刷油倒入面糊。6煎制两面金黄色即可。7成品图。
最初的最美❤
1大米和小米提前泡一个小时。2大米和小米淘洗干净放入锅中加适量水。3大火煮菜，转小火煮制浓稠即可。
最初的最美❤
现代人的生活太过精致，各种食材都追求精细，殊不知，五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的说法，五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。俗话说宁可无肉，不可无豆，也是这道理。
爱生活的馋猫
1玉米面➕高粱粉➕糯米粉，混匀。2加入白糖和小苏打，混匀。3鸡蛋打成蛋液，加入到杂粮粉中。4分几次慢慢加入牛奶，用筷子搅匀。5揉成面团，取一小块面团，用大拇指顶住，另外四指将面团捏成一个小帽子的形状。6纱布沾湿，铺在蒸锅的隔水架上，放上生窝窝头。7冷水蒸15分钟后，取出凉透即可。
seiseizhang
1锅内倒入水，放入5滴油 。2碗里倒入所有鸡精 盐 醋 蒜泥 辣椒油 搅拌均匀。3空心菜已经备用。4等水开了之后放入米皮。5倒入空心菜，煮熟，关火，起锅。6捞起来，淋上辅料即可。7成品图。小窍门1.蒜头捣碎成泥，方便入味。2.在锅内滴去几滴油 防止米皮粘连。
小食光姑娘
贝贝南瓜，今年很红哦！不仅好吃，营养也是超级丰富！所含的胡萝卜素是不同南瓜的三倍以上，含有的糖，又是木糖醇主打，简直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗粮的一种，深受减肥人士欢迎，用它来做主食，很棒哦！好吃，不怕胖！
米拉Miira
1糯米粉加适量水。2调成面糊。3一勺面糊，一个小饼煎制一面定型，放上豆沙馅。4放上豆沙馅，盖上一个小饼，边缘压紧。5依次都做好。6煎制两面金黄色即可。7成品图。
最初的最美❤
新鲜甜玉米加牛奶，绝配哦。
花姐私厨
宝宝辅食。
最初的最美❤
