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约收录7212个粥菜谱
川贝，是一味名贵中药材，主要适用于外感风热咳嗽，效果显著。进入冬季，加之雾霾频发，感冒咳嗽的老人孩子有很多，用川贝、雪梨、糯米熬成粥，享受美味的同时还能治病防病。
情一诺
这道粥，非常的好喝，清爽不油腻，特别能激起食欲，并且做法简单。食材里用到的大米我选的是碎米，爱烂还非常香，再配以鸡肉和香菇，营养又味美。香菇提高免疫力、防癌抗癌、延缓衰老；鸡肉强身健体、促进智力发育
宝妈小厨.
小米粥加入小圆子一起煮，哈哈，不错。
政妈妈
韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店、烤肉店里餐前的必备单品，也是我们全家人超级喜爱的一款养生粥，瓜香浓郁，口感香甜，细滑粘糯。一次偶然的机会，很幸运的请教到了料理店后厨的老妈妈，而终于学到了此粥的“秘密”做法，但想来却是那么的超级简单呀，也从此就可以在自家的餐桌上无限畅吃咯。
温柔暖冰
板栗有“干果之王”的美称。 板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。
海天一色_uETbsh
所谓三红粥，就是红豆、花生和红枣一起煮的粥，平时经常听周边的女性朋友说今天肚子又疼，就知道她们又到了生理期。我就推荐她们喝三红粥，这种粥做法简单，常喝可以补血。其实女性朋友真的没必要非要等到生理期才想起来要补养，日常生活中就可以将身体温养舒服。因为红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，;而花生有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生红衣花生仁外
海天一色_uETbsh
冬季是进补的黄金季节，冬季天气干燥，而海参具有润肺、保肝、养心、和胃、壮肾的多重功效，可让我们的身体在阴阳平衡的和谐状态下，安然度过寒冬。 海参最家常的做法就是海参小米粥。柔软鲜嫩，鲜咸醇香，滑润爽口，即美味又营养。小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，海参富含胶原蛋白，二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙结合，酸碱平衡。 经常喝海参小米粥，可以提供人体所必须的18种氨基酸，提前免疫力增强体质，补气养颜，减肥降脂，越活越年轻，这是海参最基本的补养功效和作用。也是大多数人养生吃海参的原因所
～梅杰
白米粥，简单而又温暖，每天早晨给所爱的人做一碗暖暖的白米粥，暖胃又养生
乐：在吃
大枣，美容又养颜
乐：在吃
经常有吃不完的剩饭，扔了可惜，可以把这些用来烧粥，很方便。
皂皂皂
