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约收录1036个奶昔菜谱
营养美容养颜！苹果、牛油果、牛奶都是孕妇的佳品，此美味做实是准妈妈再好不过的宝贝了。
叮当小豆
1南瓜去皮蒸熟。2加糖。3加入到料理机加牛奶，几秒钟就可以啦。4美味营养。
甜甜mimi
1准备。2把奶昔和香蕉放入榨汁机中。3选择果蔬键。4饼干压碎。5到入一半的香蕉奶昔。6到入一半的奥利奥饼干。7再到入剩下的奶昔、撒一层饼干碎。8完成。9早餐或者下午茶来一杯非常不错！
沙儿飞飞❉
这款奶昔香香甜甜，味道挺好的，有润肠、排毒、养颜的功效哦！
指间旋律
1蒸熟的紫薯，纯牛奶。2把紫薯和牛奶放料理杯里，启动料理机20秒即可。3打成细腻的奶昔。4成品图。
阳台上的草莓
1香蕉切片放入榨汁杯。2放入提前切好的火龙果肉。3放入冰块。4倒入酸奶。5启动榨汁杯榨成汁。6倒入杯子里。7成品图。
最初的最美❤
1将草莓放入榨汁杯。2放冰块。3放酸奶。4启动榨汁杯。5倒入杯子里。6成品图。
最初的最美❤
1牛油果肉放入榨汁杯2倒入牛奶3倒入椰汁4倒入蜂蜜5启动榨汁杯6倒入杯子里7放上自己喜欢吃的坚果8成品图
最初的最美❤
火龙果和香蕉不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素和蛋白质、膳食纤维等等营养素，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，有消除疲劳的效果。牛奶的营养价值更不用说了，很多人每天都会喝上一杯牛奶。用这三种食材做成的奶昔，不仅营养好，而且味道非常棒，平时孩子不好吃水果的话，可以试试给孩子们打打奶昔，随时补充营养能量！
风意画
1红富士苹果。2去皮去核。3分成几瓣。4切小块。5放榨汁机。6自制酸奶放蜂蜜。7搅拌均匀。8酸奶倒入榨汁机中。9启动。10打好的奶昔。11成品，真的要比买的酸奶打出来的味道更好。
不做妖精好多年
