搜索
约收录32个快餐菜谱
1汤料的做法 先准备一块上好的牛腿肉，一小碗牛肉馅。一根黄瓜，个柿子，一个鸡蛋，两根小葱，一把香菜，几瓣蒜，一个苹果，2把莲藕面放到水里面浸泡。将牛肉馅里面放上少许油，味素，酱油，盐，味精姜末蛋清，淀粉调匀。33.洗净牛腿肉，然后烧上半锅水，把牛肉整块放到锅里煮，等到牛肉里面的血水变成浮沫出来后，把牛肉捞出来，重新换上清水煮，这时候记得在牛肉汤里面放上调料，姜，酱油，味精，胡椒面，盐。大概一小时左右（看你的牛肉快有多大了）牛肉煮熟。牛肉快熟的时候，把刚才准备好的肉馅做成小丸子下到锅里。对了，这时候你可以
顺口味美食
马军老师教你做家常便饭 顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面
顺口味美食
1准备黄瓜条、肉松、海苔、甜味沙拉酱、卷帘、米饭已经放凉用寿司醋拌过了2卷帘上放1张海苔，海苔上均匀平铺一层米饭压实3在米饭层均匀抹上一层沙拉酱4放上两根黄瓜条，中间撒上一层肉松5卷起来，卷的紧点。6切成厚片，摆盘。7在寿司抹上一层沙拉酱，撒上肉松。上桌，开吃啦！小窍门口味是自己调整的，喜欢米饭酸点就多放点寿司醋，喜欢寿司甜点，那么沙拉酱就多放点。夏季什么米都可以做寿司饭，天冷了也就东北大米凑合，日本米是一年四季都可。
烙沙s
1柿子根据喜好多少随意2锅里放油加葱姜蒜末加花椒面炒香，放入西红柿，尽量炒烂！如果中途干少加点水！继续炒直到软软的！不喜欢葱姜蒜的可以不加，加一点点花椒面还是可以的！3西红柿有的一炒就出汤有的就会干，干的就一遍遍加汤吧，直到把西红柿炒的软软烂烂的！4根据几个人的量加汤，今天我就做一个人的，所以加汤很少！5等待水开，这时候把面粉加水搅拌成大小不一的旮瘩如果喜欢细小的珍珠，零散加水，少加，一遍遍的搅拌，直到没有干面粉！我喜欢大旮瘩，这个比较难控制，水多了粘在一起，水少了凝聚不起大旮瘩，有时候用手撕，呵呵???
我爱夏天冬天
我一般不爱吃西餐类早点，但这却是我喜爱之一。即可作早餐，也可作晚上加餐，还可作为餐与餐之间等待的临时充饥食物。我健身最爱的加餐食物。搭配富含维生素，碳水，蛋白，又是低脂肪。营养健康，方便快捷，食材简单，营养美味，搭配合适。没有多余的调味料，全靠食材自身味道进行调味。所以食材选择和搭配会直接影响食物的口味，搭配不合理，会使味道和口感怪异。所以没有调味料的食物更考验食材的搭配与创意。常人，增肌减脂运动爱好者，都是不错的搭配选择。可以带来早晨所需的营养，美味而不会营养过剩，清淡而不油腻。配上一杯茶或牛奶都是不错
辰氡
1用少许姜粒，酱油，蚝油， 糖，生粉，研制鸡丁10分钟以上。另用一只小碗，放入酱油，糖，蚝油，番茄酱调成酱汁备用）2蔬菜切块（红洋葱，彩椒）。3平底锅中火把花生仁和腰果仁烤香，盛出来放凉。4热锅放一汤匙油，按顺序放姜粒，干辣椒末，和腌好的鸡胸肉丁，快速翻炒至9成熟。5倒入切好的蔬菜。用调好的酱汁 （酱油，糖，蚝油，番茄酱）调味。汤汁开始收干，倒入花生和腰果，葱粒，翻炒均匀，关火。最后滴点香油，装盘。 小窍门传统的宫保鸡丁味儿重，油大。这道菜相对健康，做起来也简单。如果多出来的，封好放入冰箱，第二天会更入味
jacey01
简单好吃????
晗汐姐
1火腿肠切丁。2豌豆粒和玉米粒焯水后捞出沥干水份。3鸡蛋打散备用。4锅中注入适量清水烧开后加入快餐面。5煮软捞出凉水过凉后沥干水份备用。6炒锅烧热倒入适量油加入蛋液炒熟。7加入葱花炒香后加入火腿丁翻炒。8加入豌豆粒和玉米粒翻几下，加少许盐调味（一定要少放点盐，等下还要放蚝油和生抽）。9加入快餐面翻炒。10加入蚝油 生抽翻炒均匀。11装盘即可食用。小窍门这是两人的量，可根据个人需要酌情增减。
欣欣向荣2388
1康师傅红烧牛肉面2锅中烧水水开后放入康师傅红烧牛肉面面饼煮开过水3捞出面条4锅中重新放入开水放入过水后的面条加入调料包5拌匀即可6盛盘后放入牛腩和西兰花成为真正的红烧牛肉面小窍门1、快餐面不宜多吃2、煮快餐面一定要过水以去除快餐面中的油脂和防腐剂。
鸣翠燕
1年糕洗净。2锅中放入适量水烧开后放入快餐面和年糕煮开。3捞出沥干水分（去除防腐剂和油）。4锅中放入适量水烧开后放入调料煮开。5放入过水后的面条和年糕煮开即可。6装盘。小窍门因为快餐面多数是油炸和加入防腐剂的所以建议快餐面一定要过水后再加入调料。
鸣翠燕
