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约收录2623个沙拉菜谱
1胡萝卜，土豆分别去皮切块。入锅煮熟备用。2捞出装盘，沥干水分。3挤入少许沙拉酱。4成品图来一张。
逝去的爱情
老公回老家，带回来好多婆婆种在自家院子里的菜。给亲友分了分，还有不少。用这绿色食品给自己做个沙拉。
不做妖精好多年
婆婆自己种的黄瓜，老太太从来不舍得趁黄瓜还嫩的时候摘，感觉都是成老黄瓜啦，才舍得摘。老公带了有十斤的黄瓜，把好一点的分给亲友啦，剩下的歪瓜裂枣就是我的。不管咋样，是纯绿色食物又是减肥佳品不是。
不做妖精好多年
减肥应该算是女人们终身奋斗的事业，很多人靠饿来减肥，我之前也是，但是饥饿感真的是非常难受，而且会让人情绪低落，不快乐，所以后来也不太能挨饿了，可能随着年龄的增长，人就会越来越不抗饿了！没办法，想保持身材，还要吃饱，那就必须调整饮食结构，要吃热量含量低的食物来增加饱腹感，往往这样的食物都很难吃，所以渐渐的总结出味道还不赖的沙拉汁，我称之为万能沙拉汁，哈哈，用家常的调料和普通低脂的食材制作的沙拉，吃起来味道很不错呢，所以今天特地拿出来分享。
美食妃英理
为了瘦身，因为用了煎焙芝麻酱，所以没放荤菜。
不做妖精好多年
夏日美味～最爱沙拉，时蔬随意搭配，方便快捷，爱了爱了～
RLing
1熟玉米，鸡蛋，胡萝卜都是提前煮熟的。2胡萝卜，玉米，熟鸡蛋提前切好。3甜瓜去皮切块备用。4所有材料放一起。5吃的时候挤少许沙拉酱。
逝去的爱情
夏季减脂餐，富含各种维生素，口感冰凉脆爽！
琴韵优雅
吃了一段时间的瘦身沙拉，把少爷他爹给我喂胖的肉肉减没啦！继续沙拉，这次用了沙拉酱哦。
不做妖精好多年
1土豆和胡萝卜蒸熟透，锅底同步煮熟俩鸡蛋。2洋葱丝泡水几分钟去辣。3黄瓜片、洋葱丝用盐杀几分钟出水分。4鸡蛋切丁、火腿肠切丁。5碾碎土豆和胡萝卜。6放配菜。7根据个人口味加沙拉酱、千岛酱、酸奶等。8抓拌均匀。9装盘。10成品图。
小透明zwh
