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为了热量，我不吃沙拉酱，只放了点竹盐。
不做妖精好多年
1苦菊洗净切段。2黄瓜洗净切片。3红圆椒切块。4所有食材放一起加食盐。5放鸡汁和白芝麻。6拌匀。7煮熟的鸡蛋冲冷水，去壳。8切块。9成品。
1基围虾剥出虾仁处理干净，黄瓜生菜洗净备用。2熟海参和洋葱备用。3将黄瓜去皮切片，生菜切块。4虾仁焯水，鸡蛋煮熟。5碗中放入橄榄油，盐，酱油和醋搅拌均匀。6鸡蛋和海参改刀，放入洋葱丝。7虾仁依次放入盘中。8淋入油醋汁即可。9家常小菜，随意搭配。10成品图。小窍门美味又低脂的健康菜，聚会餐桌不能少哦！
米拉Miira
