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约收录217个补血菜谱
1准备以上食材，把红枣去籽切碎2把糯米，黑米倒入炖锅中3把赤小豆倒入，加适量的水炖40分钟4再把红枣倒入5加入红糖块6再炖20分钟即可食用7女人必备的补血养生粥8简单养颜又好喝
南兮·人间烟火
天气热起来贪凉，吃了不少冷饮，结果就是前几天来大姨妈，平时4天才干净，这次2天就结束了，还有些拉肚子，趁早喝点暖宫的杂粮粥，恢复一下
龙宝宝陈诺
1红豆2红豆洗净后放入冰箱冷冻四小时以上3炒薏米和陈皮撕碎4水开后加入豆豆5加入蒸熟的大红枣6按下煮粥键7浓浓的红豆水 开动啦。
老U爱小轩哥
1玫瑰花、菊花、枸杞子、桂圆、红枣、冰糖。2将红枣切成片，除冰糖外把所有食材用开水泡洗一遍。3将泡洗后的所有食材和冰糖倒入玻璃杯中，加适量的热水，三分钟后花茶已泡出味，便可以饮用了，女士养颜补血佳品哦！
宸·羽
1鸡肉先悼水，去掉血水腥味和多余油脂，所有材料洗净。2加入水放隔水炖锅，适合我这一个人用的，炖3个小时就好了，可定时可保温3最后放盐可以吃了小窍门1、鸡肉先悼水去血水腥味和油脂2、当归不要放太多会有点苦3、盐要出锅最后放4、上面的量都是我一个人的份量
YY吃货美食
1先把红小豆煮熟捣碎，然后倒入60克白糖搅拌在一起，豆馅就准备好了。2一半开水烫面，一半凉水现用筷子搅成大面絮然后用手揉成光滑面团，醒面30分钟絮。3面案放油，把醒好的面赶成牛舌状然后在赶成长条行，把做好的。4电饼铛提前预热，倒油然后把做好的馅饼生肧放入锅里。5一面煎至2分左右反复反动，当小饼中间鼓起来的时候就好了。6做好了，外皮脆脆的，小豆馅香甜。7红豆小饼成品上图。
董小伊
山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用这三道简单的食材来做一道深秋时节的养颜补血汤～山药红枣桂圆汤。
月亮私家烘焙
冬天经常吃猪血不仅可以补气血暖身，而且还可以清理人体五脏六腑的垃圾，预防很多疾病发生。
月亮私家烘焙
今天闲着在家没事干，正好家里买的糯米粉还没吃完，就做个广东人冬天必备的补血美容养颜汤，家里宝宝超级喜欢喝。
月亮私家烘焙
一般隔水电炖盅有两个小内胆和一个大的内胆配套，一碗米饭刚好用一个小的。今天做一盅香菇排骨饭和一盅益气补血汤吧，冬天到，是得好好补一补了。这一顿有饭、有菜，还有汤的午餐，一个人吃也很丰富的哟。
海之韵美食记
