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1干的百合，红枣，银耳各适量。2银耳先泡发。3百合洗净待用。4红枣洗净，加小半碗水泡发待用。5电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟。6然后再放银耳继续煮至软烂，至少要煮半小时以上。7最后下入泡发好的红枣，连泡好的水一起倒下去。8煮好后可以一直保温，准备喝的时候加三小块方糖，其实不是很甜，百合还有一种清苦的味道，所以喜欢甜的朋友可以适量再加点糖。9煮好了,装一碗喝喝。
球球厨窝
1材料：南瓜、百合、枸杞子适量调味：白砂糖适量2南瓜洗净起皮、瓤、切片，均匀摆在盘中；鲜百合掰小瓣，洗净，沥水，摆在南瓜上。3撒上白砂糖、枸杞子。4上锅蒸15-20分钟至熟即可。5特点：香甜
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
看起来脏脏的，基本上都是虾脑油，满盘子都香香的！
lililovewawa
1所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可。2用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时。 小窍门功效： 太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津 百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神 罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用 因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士
网上菜篮子
1材料：香芹、莲藕、百合、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、美人指椒、香菜末、香芹末调味：盐、少许香油2莲藕、胡萝卜分别洗净，去皮，切片。香芹去叶，洗净切段。木耳洗净，撕成小朵。荷兰豆洗净切整齐。百合洗净，掰成小瓣。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、荷兰豆、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4将所有食材放入容器，依个人口味调入适量盐、香油搅匀即可。5特点：清口、爽脆
kiss战女
1糯米、薏米、百合、红小豆。2大红枣洗干净备用。3把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。4锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。5盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。6如果不想马上吃，还有自动保温键，随时可以吃到热乎乎的粥。
gaopingzhao
银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。 百合，醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。 香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效······
籣草児
适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。
粉竽粘糖
秋冬季节多吃白色的食物润肺。百合的润肺效果好，西芹是粗纤维的蔬菜，有降压等很多的食疗作用。
鸡蛋蘸盐
1将芹菜洗净待用。2用水将百合泡发好。3热锅用葱花爆香后下入百合。4倒入西芹加入盐、味精出锅。
lovereba20
简单随意的搭配，清清淡淡， 对身体有益！
guanghui1980
1将洗干净的鹧鸪放人炖品器皿内。2洗泡过的药材也一同放入。3加满清水盖上盖子即可开始炖。4大火炖半小时之后转中慢火继续炖一个半小时即可食用。
蓝色南半球
1烧热锅放姜蒜先炒鸡肉粒，炒熟先盛起。2接着炒比较不容易熟的红萝卜粒。3然后是玉米粒。4放入芹菜粒一起翻炒。5再放马蹄粒继续翻炒。6放入黄瓜粒与坚果。7把刚才炒熟的鸡肉粒放入继续翻炒。8最后把百合放入翻炒均匀，放调味品后勾个生粉芡即可。
蓝色南半球
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
玉子豆腐，俗称“日本豆腐”、“蛋玉晶”、“鸡蛋豆腐”等。玉子豆腐以鸡蛋为原料，加水、添加剂等。经科学配方精制而成，似豆腐又不是豆腐,似羊脂般洁白晶莹，营养丰富，口感清新，味道滑爽，制作简便，四季适宜。
kiss战女
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
草莓
话说这蛤蟆油可是好东东哦~~滋阴润肺~镇咳祛痰~提高免疫力~女士喝了还有美容功效哦~ 只是蛤蟆油的提取过程比较痛苦~呐主要是说蛤蟆比较痛苦~今年咱吃的这种就是活扒的油~听说被活扒油的蛤蟆还会活上五小时~想一下就觉得那会是残忍又血腥的场面~
糖小唐
铜锤鸡腿的做法来源于桃源铜锤鸡腿，据说是湘菜，因其形状象铜锤，故名。因桃源鸡腿肥厚，肉质细腻，做出来的铜锤鸡腿芬芳扑鼻，味美可口。
Lucy学厨
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
