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入口即化的生巧克力，加上微苦的可可粉，丰富的层次，味道不能更赞。
调料喵
桌上冒出几个火龙果，蔫儿了。火龙果不错，可那籽儿往往就囫囵着吞下了。那什么不是提倡把那籽儿啊皮儿啊的统统地吃下肚吗？索性就把它打个稀里哗啦吞下去。什么也不搭，就火龙果，看看单纯的火龙果打成汁儿，是个什么味道。还真没想到，嘿，这水嫩色白的火龙果肉，变成汤汁儿了之后，竟然是一种不算浅的灰色。那籽儿对颜色的影响还真够大的。加了水，味儿有点淡，调点蜂蜜会甜一点。
食·色
燕麦椰蓉饼干属于那种硬硬的，脆脆的，很磨牙的小甜品。尤其是里面的燕麦片，很香的,真心好吃喔！
开心小精灵
1苹果切片！2锅里放糖蜂蜜，水，变黄苹果片！然后捞出！3用软化的黄油，面粉，焯烫苹果片的糖水和面团！4擀成薄薄的面片！5切条！6摆上苹果片！7卷起！8立好！然后放入锡箔纸上或者蛋挞摸上放入烤箱，中层180度，20分钟，期间要摸一次糖蜂蜜水，即可！9成品欣赏！10成品欣赏！11成品欣赏！
YK演堃
为面包准备的番茄，面包做完吃完了，番茄还剩下一个。放了几天，好像也没有人要用的意思。这东西也不能就这么无限期放下去，想个辙给解决掉。其实吧，番茄汤，番茄蛋什么的，也就夏天的时候吃着最对味儿。这时节，还真没有对番茄的欲望。索性。。。把它喝掉，稍带着把那堆莲白菜梗干掉。这么混搭着好像也不错，番茄和白菜的味道都淡淡的，配着蜂蜜淡淡的甜。而颜色则是出乎意料的粉，有点肉肉的。
食·色
营养研究人员认为，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少维生素的损失。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。 生食蔬菜中的营养物质含量不仅远远超过熟食，而且具有阻止上皮细胞发生恶变的作用，因此可阻断致癌物质与宿主细胞的结合。
小艾厨娘
老公要吃叉烧
挥手不回头
柠檬具有美白，祛斑的功效，还可以减肥，排毒，简直是美容养颜圣品。
fruitknife007
又是一款清淡无糖无油的蛋糕,味道虽不及普通蛋糕那么浓郁但贵在用了蜂蜜代替糖，酸奶代替乳酪所以热量很低的一款蛋糕可以放心大胆地吃吃吃
爱煮饭的中文先生
用空气炸锅做出的烤肋骨，用时短，肉嫩，味道美。
Meggy跳舞的苹果
1全部食材洗净备用.2鸡翅反面横划二刀.3葱姜切片.4蜂蜜1匙,番茄酱1匙,黄豆酱1/2匙,老抽1/2匙调成汁.5鸡翅先用盐按摩,再倒入碗汁放姜葱蒜,继续按摩数分钟,腌渍3-4小时入味.有时间腌长－点更入味6烤盘铺锡纸,放入鸡翅.7烤箱210度预热5分钟,放入装鸡翅烤盘.8烤10分钟,拿出刷蜂蜜汁.9继续再烤8分钟,拿出撒上白芝麻.10装盘即好.
清荷荷
一直很喜欢糖炒栗子，对栗子仁情有独钟。这款蛋糕就是具有蛋糕的松软，栗子的浓香，太美味了。
fruitknife007
谁会嫌香蕉单独吃太甜？还真有。就是嫌它甜。于是又电光一闪，把它与万人嫌的莲白菜梗打成汁饮，用香蕉的香甜去冲淡白菜的生味，或许也不错。加半个橙子，让味道更丰富一点。揣着一万个担心。香蕉极易变色发黑。刀头的飞速旋转，会不会让香蕉瞬间黯然？担心的事并没有发生，所有的材料相互影响，调出一种淡淡的黄色。很干净。不过，很难保证它的颜色不会在接下来的时间里发生变化。时间就是一把杀猪刀。。。加了一点蜂蜜来调味，其实，不用加，那淡淡的甜味也足够了。
食·色
核桃，有补肾温肺润肠之功效，对于延缓衰老，防治动脉硬化，保持心血管健康，内分泌的正常功能有重要作用。五味子，有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。主治久嗽虚喘，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠等症。可促进新陈代谢，提高机体防御能力，并有一定抗癌作用。算是一食疗方。不过五味子的味道就如它的名字一般，五味杂陈。整个制作就是一个字——捣。叫人想起客家擂茶来，只是没有那样便利的工具。此为一日量，分两次服。适用于肺气虚之气短自汗，时寒时热，易患感冒等。
食·色
我一直觉得做蛋糕超麻烦，所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。主料：综合水果燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干；辅料：黄油，蜂蜜、红糖；用具：烤箱、马芬模具；（主料建议根据个人喜好调整）
遗忘↘蕾拉●
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
1锅里放水，放入红茶少煮片刻，过滤一下。2面粉中放入酵母、红茶水和成面团，饧30分钟。3放入面板上揉匀，搓成长条。4揪成均匀的剂子。5揉成馒头，饧60分钟。6凉水下锅，大火烧开后30分钟关火。焖3分钟出锅。
gaopingzhao
买了只鸭子来炖汤，不过，肉好像多了些，就把鸭胸脯肉切下来，炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜，一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃，可惜我怎么做都没她做出来那味道，怪了，呵呵。下次，一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆
