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1桂圆去皮，取果肉。2将桂圆薏米，百合枸杞洗净浸泡一个半小时。3将薏米放入锅中煮30分钟后加入百合桂圆，枸杞和冰糖再煮30分钟。4捞出食材，将碎核桃与食材混合在一起切成馅儿。5窃取梨蒂，挖去梨核和部分梨肉作为容器。6把梨放入淡盐水中浸泡5分钟后用清水洗净。7将切好的馅儿放入梨身内，大功告成。
心煮艺的厨房
1各种杂粮约一杯的量2我主要是放入红豆、黑豆、红米、黑米、花生、绿豆等，还会放入桂圆、黑芝麻、核桃、枸杞等（这主要看家里有什么）。3放入电饭煲中，米水的比例为一杯米六杯水，我不会放入冰糖等，喜欢喝原味，这个主要看个人喜好，预约好时间就可以等着喝粥了。小窍门如放入较难煮的杂粮，还需提前泡一段时间。
qifengjing
这个桂圆红枣鸡汤什么调料都没放，因为是做给好姐妹小产的鸡汤所以咸淡就没放，只有补气补血的红枣和桂圆！
小帅厨娘
1泡好的雪耳2备好的材料3把雪儿切成小块4把材料放入雪耳中加清水，下锅炖5做好的成品
笑看天下524335751
外香里软，热量也不高，很健康的一款面包。全家都爱吃
黄宝玲
1准备好；古方黑糖、怀姜、枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜2大火熬制、收干水分转小火、一定要不断搅拌哦3六个小时后你就可以享用成品啦、每天早晨喝一点
丁丁_YfeVFe
补血益气养胃
☞而立之年☜
1食材展示2桃胶提前一晚泡发，洗净杂质3桂圆剥壳4将所有食材洗净放进炖盅里5炖盅里加少量开水6炖盅盖上盖放入炖锅中7炖锅盖上盖通上电慢炖8炖好了以后倒入小碗中，然后倒入适量椰汁即可
勤奋的轻舞飞扬
1红糖、桂圆、红枣（切小片）、姜片 备齐2锅中盛3-4碗清水，将上述材料倒入其中，大火烧开转小火！继续煮10分钟即可3晾温再喝，里面的果肉也是微微甜。小窍门1.这里红糖是纯手工制作的土红糖，甜度适宜（生吃）我差不多放了2b橡皮擦那么点大，味道微甜 不腻2.我不喜姜的味道，姜片放得比较少！喝起来味道偏向桂圆红枣茶，姜片就几小片嫩姜！喜欢姜味的可调节
希希雅
秋天最适合吃板栗
素年锦食ʚ素食
1提前半小时将米泡好。2砂锅加足量的水，几滴食用油，大火烧开。在烧水的时候，将南瓜切成丁，四个桂圆，一片怀山药（可不要桂圆和怀山药）。3砂锅水开后，将泡好的大米缓缓放入锅里，并不停地搅拌锅底，以免粘锅，再将南瓜丁，桂圆和怀山药放入锅里，保持中火，砂锅使劲沸腾的状态十分钟。4这十分钟必须在锅面前守着，并不时地搅拌，确保不粘锅，并能让粥熬出来更浓稠。十分钟后，调小火熬30分钟。盖半边锅盖或者用根筷子隔着，就不会溢出来了。5小火30分钟后，看锅里水的状态，如果比较多，再中火沸腾10分钟，期间不时搅拌，粥就能浓稠
吴同学的三餐
1食材：桂圆、大米（已淘洗）、白糖2将桂圆剥壳，待用。3随后，在高压锅加入一些清水煮开。4接着，将淘洗好的大米和剥好的桂圆下入沸水中煮开。5然后，盖上盖、用小火烧煮15分钟后关火。6焖至没气后开盖。7最后，加入4勺白糖。8搅匀，即成。
花鱼儿
秋天到啦，女孩子们都喜欢喝各种各样的糖水，今天熊宝宝就来给大家推荐一款超简单又养颜的桂圆红枣银耳莲子羹~ 早晨起床喝上一碗，做一整天的元气少女！????????红枣，滋补益气，木本粮食银耳，性平味甘，润肺养胃莲子，养心安神，祛热降火【欢迎大家关注我的微信公众号--熊宝宝的美食日记，让我的美食来温暖您的心与胃❤️（扫一扫二维码，见文末~）】
熊005
1备好食材，有时间可以浸泡，可以减少熬粥时间2备用食材3熬制40分钟出锅，至红豆软烂，出锅十分钟加入红糖调味4这样就可以啦！
半杯清茶。
前几天去做体检抽了血.回来就想应该补一补啊逝去的血.其实我觉得汤还是比较好做.广东人总离不开汤.
素年锦食ʚ素食
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
