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波萝饭老人小孩喜欢吃，酸甜味加清香。清热解毒。 做法也简单。
大草海
蒜薹是春天的大上市的蔬菜，味道鲜嫩口感好。蒜薹中也含有能杀菌抑菌的辣素，大蒜素，大蒜新素等，能有效杀灭病原菌与寄生虫，预防流感，抑制金黄色葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，痢疾杆菌，霍乱弧菌等细菌的生长繁殖，有益身体保健。
大草海
1准备新鲜食材，红萝卜，干海米，龙口粉丝，葱，2红萝卜去皮切丝，3葱切段备用，4起锅油热下入葱先煸香，再下入食材翻炒，烹料酒，5加开水，煮约5分钟至萝卜成熟，6加入粉丝，稍煮，调味，加点盐调味即可，因为海米很鲜，不用放味精。7成品！汤白味浓，鲜香味美！8成品！萝卜有益气，止咳生津的功效，多吃萝卜还可以补水，美容！
柠檬小厨～～
自从吃了泰国餐厅的，咖喱虾和蟹之后就对咖喱虾念念不忘，咖喱的汁捞饭不用菜都能吃上一碗饭了，今天买了咖喱浆自己动手做一次试试，没想到有餐厅的味道，（感觉还好点）哈哈????
肥肥美食
以前无意间试了下蛋炒饭时切点梨下去，发现这样的搭配也很妙，梨的爽脆多汁，饭的香相互交织，很有层次感。其实用酥梨或者香梨更好，更甜而没有一点酸味。
爱在夏郢
1把花生米加入适量的温水加一点盐清洗干净，沥干水分。2准备，葱段，姜片，干辣椒，花椒。3准备大料包一个。4将大料包和姜片等一起放入洗好的花生米里，倒入适量的水，加盐，水开后转小火慢煮25分钟。5黄瓜，红萝卜洗干净，切丁备用，也可以用麦芹代替黄瓜丁，看个人喜好。6花生米煮好后浸泡2个小时。7红萝卜丁焯水，加适量的盐，滴两滴食用油。8将黄瓜丁和绰好的红萝卜丁倒入小盆加适量的盐和香油腌制。9沥干花生米中的水分，用筷子拣出姜片和大料包，把花生米倒入腌好的黄瓜丁内，加适量的醋，拌匀。10装盘，即可食用，哦了。
九零小伙爱做菜
玉米平常都比较喜欢吃，吃法多样、今天用来做菜，好吃到停不下来了。真的很棒哦！美味可口！
肥肥美食
1 准备好原材料：鸡腿去骨后切成小丁； 糯米泡水半个小时； 红萝卜切成小丁；2鸡肉丁加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生抽和蚝油等调味，搅拌均匀腌制一下；3泡好的糯米加入红萝卜丁、水果玉米和适量的油和橄榄油搅拌均匀；4荷叶用淡盐水泡上十分钟， 再冲洗干净；5混合腌好的鸡肉丁和其他原料；6将混合好的糯米等放入荷叶中7用荷叶包裹好；88放入电饭煲中， 加入适量的水；9按下煮饭功能键， 直至煮好；10揭开荷叶，一股清香，美味的糯米鸡饭就煮好了。
天外来猫喵2008_
我们这里天气很干燥，时不时要煲汤补水，超市的咸猪手比较便宜，买了几块，用来煲豆腐，转念又想汤能清甜一些，想到了玉米，顺手将玉米2条砍块放入铸铁煲里，靓汤就这么搞起来了。
rosejyy2000
腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
大草海
春天吃韭菜对补肝是很有好处的，所以春天吃韭菜最好。
大草海
素炒双丝颜值高，适宜夏季食用、口感清香爽口。
putimama
1萝卜，香菜清洗干净。2萝卜切片，香菜切段。3米醋.白糖.酱油.盐调成一个料汁。4料汁搅拌均匀，到入萝卜里面。5拌匀就做好了。6酸甜爽口。7美味。
雨中漫步_kRsJPX
从超市买到五花肉，虽然不带皮，还是感到挺满意的，肥瘦相间也均匀，做顿回香肉呗，每回在网上见到回锅肉，怪不得有“饭遭殃”这词儿了。
rosejyy2000
1食材清洗干净2全部切好3蒜末，米醋，酱油，白糖放在一起，调成一个料汁4调好的料汁到入碗内，到入亚麻籽油5拌匀6装盘，撒上黑芝麻7营养美味
雨中漫步_kRsJPX
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备好所有材料。2青椒切丝,蒜切段。3热锅冷油将鱼干稍炸一下。4将鱼干盛起,锅里留底油将蒜和青椒炒至断生。5下鱼干一起炒一会,调入少量料酒。6加入红椒丁和蒜叶翻炒两下,调入少量盐和味精。
面朝阳光
