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1南瓜去皮去瓤切成小块儿。2红枣去核儿，核桃仁备用。3黑燕麦适量。4一起放入破壁机里面。5放入适量清水。6按滋补糊键，自动完成任务。7成品图！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1材料备齐。2银耳泡开，雪梨去核去皮切块，红枣去核切碎。3选择“绵粥”功能。4我用的是惠而浦的彩屏破壁机，声音真的特别小。5成品图。小窍门1、冰糖要在工作完成后再放，不要一起放进去煮。2、银耳分量是指泡好的分量。
哦不回家
1食材很简单， 红枣、红糖、姜。2红枣切碎，和姜一起放入茶壶。3加入适量的水。4先把红枣和姜煮出味道。5放入红糖 ，煮至融化即可 。6成品。御寒暖身首选热饮。
宸·羽
1低粉，牛奶，南瓜泥，酵母粉加入厨师机。2在倒入低粉，面包粉搅拌均匀。3加入黄油，盐，搅拌均匀，至光滑面团。4将面团发酵至两倍大。5将面包取出来，擀开，切成小块。6准备一个模具，一层一层放入，中间撒一些肉松和红枣。7纸托模具也是这样操作。8撒一些红枣。9放入烤箱，温度30度，发酵至50分钟，发酵至两倍大。10原型模具也是这样操作。11放入烤箱，上下火180度烘烤20分钟。12成品图来一张！13完美出炉了！
逝去的爱情
1紫米和糯米浸泡四五个小时。2红枣洗净浸泡备用。3糯银耳提前浸泡。4将糯银耳掰小朵，红枣对半切开。5土锅预热入水，放入银耳和红枣同煮。6加入紫米和糯米煮沸。7转小火慢炖至浓稠即可。8哇咔咔，美美的养颜粥完美出锅。9喜欢甜口可以加一点冰糖，根据自己口味随意调整。10成品图。小窍门家常粥品，请您品鉴！土锅更能保存食物本身的味道！爱自己才有能力爱别人！喜欢土锅联系????我哦！
米拉Miira
1红枣 、桂圆 。2红枣去核，用剪刀剪成小块。3放入养生壶 。4大麦茶 。5放两袋麦茶入养生壶内。6注入1200ml的清水。7用花草茶功能煮制。8时间结束 ，香香甜甜的大麦茶煮好了。9成品。
宸·羽
冬季暖身饮品。
兰杏梅
1红枣、莲子、桂圆清洗准备。2银耳泡发。3银耳放入高压锅中盖盖先烧煮15分钟，开盖放入红枣、莲子、桂圆炖煮至银耳起胶粘稠。4放入糖桂花烧半分钟，喜欢吃甜的酌情加糖。5滋补养颜。
清水淡竹
1红薯、苹果去皮去核切小块。2红枣、红薯、苹果放入养生壶中，加水选择水果茶程序。3清甜营养汤。
清水淡竹
1食材备齐洗净，红枣去核儿。2一起放入破壁机里面，倒入适量清水。3选择米糊键，自动完成任务。4浓香豆浆完成啦！
筠旸JY
冬天是吃羊肉滋补的季节。最简单的做法是煲一锅汤，驱寒暖胃，再合适不过！
凤梨小厨房
睡眠质量差，失眠老做梦，工作压力大，记得给自己煮杯清心茶喝，补益心脾，养血安神。
琪_feXjZ8E2
1小米红枣洗净，去核儿。2山药去皮洗净切成小块。3南瓜切成小块。4一起放入豆浆机里面，倒入适量清水。5按营养糊键，自动完成任务。6成品图！7成品图！8成品图！
筠旸JY
冬天汤汤水水不能少，南瓜银耳红枣汤用隔水炖的方法，汤品清澈，味道鲜甜，这天燥的冬日常食，还有润肺去燥的效果，。
Meggy跳舞的苹果
冬天来了，汤汤水水几乎每餐必备。今天跟大家分享“一锅出2汤”，一咸一甜，吃得舒坦，喝得滋润，3-4人每人舀半碗，这两盅汤一顿就吃光了。羊肉一直都是温补的好食材，尤其冬天食用更有强身壮体、抵御风寒的效果；而银耳又有润肺去燥的效果。天天换着花样喝汤，天长日久见成效。我用的“新思特”小炖盅，一碗可供2人喝，精致又实惠。
Meggy跳舞的苹果
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
1土豆去皮切成小块。2烧热油锅把姜放下爆出香味。3倒入小许咖喱粉炒均匀。4把土豆加入一起翻炒。5放少许盐、白糖以及一小勺辣椒酱（也可不放）。6注入清水大火煮沸十分钟转中慢火继续煮至水分快收干。7加入一小杯牛奶大火煮沸片刻即可。
蓝色南半球
“砂锅三味”，为胶东沿海传统年菜佳肴。是用猪肘肉、鸡蛋、带骨雏鸡肉，放入砂锅内炖制而成。此菜选料严谨，制作精细，注重火候，原汁原味，鲜香适口。成菜在砂锅菜式中独具一格。 砂锅三味肉酥烂鲜香，肥而不腻，鸡肉滑嫩味美，鸡蛋色呈琥珀。 味美可口，制作工艺简单，属于晒菜谱鲁菜里的常见菜，砂锅三味的主要原料有猪肘鸡肉 鸡蛋 。 您也可以根据自己的口味对砂锅三味的做法做出适当的调整，美味就掌握在您的手中。
梅依旧
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
