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木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动改善便秘。
簡單の•緈福
光滑细腻，香甜好喝。
一溪月
1黑豆，黄豆，糯米提前泡一晚上，红枣，核桃不用泡。2将食材放入破壁机里。3方入熟黑芝麻。4添加800毫升的纯净水。5启动浓豆浆，开始煮，边煮边破壁。6默认36分钟完成，煮好的豆浆撇去浮沫。7成品图。8成品图。小窍门喜甜的在完成前10分钟放入冰糖即可。
琪_feXjZ8E2
1阿胶加入黄酒浸泡48小时左右。2核桃烤香，枸杞子备用。3黑芝麻炒香，红枣备用。4开火开始熬阿胶。5不停搅拌。6出胶了。7关火。8加入配料搅拌均匀。9放入烤盘中压实。10放凉切片包装即可。
甜甜mimi
1桂圆、红枣、苹果、鸡蛋清洗备用。2苹果去皮去核切小块。3全部食材放入锅中，加水烧煮（桂圆可提前浸泡，减少烧煮时间）。4打入鸡蛋烧熟。5温热营养早餐。
清水淡竹
1核桃仁和西洋参浸泡一下。2黄豆浸泡软洗净控水。3取适量红枣洗净控水。4将黄豆，核桃仁，西洋参放入料理机中。5红枣去核改刀。6依次加入料理机中。7加入适量热水，开启五谷豆浆模式。8时间到后美美的营养豆浆就可以享用。9成品图。10成品图。小窍门加入红枣有甜度，不需要再加糖哦！米拉祝您平安快乐！
米拉Miira
1红枣洗净。2去核儿切块。3鲜银耳一朵洗净。4切碎。5莲子提前泡一下。6我还放了半个雪梨。7一起放入破壁机里面。8倒入适量清水。9按营养糊键，自动完成任务。10成品图！11成品图！12成品图！
筠旸JY
梨膏是以梨为主要原料，而梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺，加了罗汉果的秋梨膏，更有润肺止咳的功效。
簡單の•緈福
滋补汤品，补元气，喝了好气色。
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1红枣洗去灰尘。2苹果去皮切块。3清水烧开，放入红枣中火煮五分钟4再放入苹果中火煮十分钟。5再放入汤圆，中火煮到汤圆漂浮起来。6浮起来再煮一分钟。7热乎乎甜蜜蜜的早餐好了。
斌joanliu
1红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4选择营养糊键，自动完成任务。5成品图！6成品图！
筠旸JY
1所有食材清洗，南瓜去皮切块。2食材放入电饭煲。3放入南瓜，预约煲粥键。4南瓜粥就做好了。5盛入碗里。6营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
胶质满满的桃胶银耳汤，美容养颜，非常适合寒冷的冬季食用哈！
RLing
前天分享了南瓜蒸糕的做法，很多妈妈要求出鸡蛋、小麦过敏宝宝的蒸糕做法。今天就分享一个经典的蒸糕配方，不含小麦、不含鸡蛋的蒸糕做法，过敏宝宝收藏好，不过敏宝宝当然也可以吃，味道还挺好。公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法，可以查看。
点妈辅食
1黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2红枣去核切碎。3香蕉去皮切片。4全部食材放入破壁机中，加水启动五谷豆浆程序。5程序自动完成，香甜豆浆喝起。
清水淡竹
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1锅里倒入清水，水开放入芹菜烫软烫绿。2木耳用温水泡开，温水里加入少许精盐。泡好的木耳加点淀粉搅拌清洗干净。3烫好的芹菜切断，洗净的木耳撕成小朵，精肉切成条，葱姜切成丝。4锅里放油，撒入花椒粒，炸出香味捞出。再放入切好的肉条煸炒变色。5加入葱姜丝翻炒均匀。6加入酱油、耗油快速翻炒均匀。7倒入泡好洗净的木耳，翻炒几分钟。8加入青菜段、精盐快速翻炒均匀。9即可盛盘食用。
魅惑儿
