金枪鱼罐头的做法

金枪鱼罐头相宜相克食物表及简介

金枪鱼鸡蛋沙拉

记忆里，总有那么一款东西，酸酸的、甜甜的、还带着一股浓浓的奶香。只是，那时候并不知道那个叫沙拉汁，只记得酒店的早餐里总会有各种的水果，其中有一种便是外面裹着一层奶白奶白的东西，像奶油，却又什么都不是，只是特别入胃，我总会缠着爸爸给我盛满一小盆子，拿后举着个小叉子一圈一圈地转动手中的水果，只为去舔净水果外面那奶白奶白的东西，那时候也总会问爸爸，那个叫什么，就算爸爸不厌其烦重复又重复的告诉我这叫沙拉，我还是记不住，因为那时候没有肯德基那时候没有麦当劳，只有我记忆里太多不甚理解的新来词，所以我也老希望爸爸出差时

jijiqucho
鲜蔬金枪鱼沙拉

酷热难耐的夏日，来上一份爽口的金枪鱼沙拉是最美不过的事了！鲜美的金枪鱼与各种精美的时蔬搅拌在一起，色泽鲜亮得诱人口水泛滥，吃上一口，相当开胃啊！而且，金枪鱼的营养十分丰富，也是减肥人士告别大肚腩的最佳吃食哦！金枪鱼也叫鲔鱼，是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴，也可以加工成罐头等食品。其营养丰富，不仅含有丰富的DHA，还含有各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材，也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好，而且营养价值超高，多吃有助于降血脂，防止动脉硬化等。罐头就是垃圾食品？其实不

君梦深蓝
土豆西生菜沙拉

1搅拌均匀2最后放入西生菜和黑胡椒粉。3胡萝卜用微波炉600度2分钟加热4锅里加入100毫生的水中小火煮。5土豆煮熟后压成泥状6泥状压成后开大火去除多余的水份。要不停的搅拌、7直到看见锅底有一层白膜后关火。8金枹鱼罐头里的油也要全部放入、9黄油（没有也可用橄榄油代替）鸡蛋、胡萝卜、洋葱丁、蛋黄酱2大勺约30克。10搅拌均匀11最后放入西生菜和黑胡椒粉搅拌。

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金枪鱼沙拉三明治

这是一款非常棒的早餐，做好带出门也很方便，而且比餐厅里做的料足又美味哦。

樨儿小厨娘
金枪鱼披萨

必胜客的比萨真的好贵！自己做的真材实料，安全放心，经济实惠。吃起来过瘾！

阳春白雪三月三
【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】

不知从何时起，牛油果就席卷了整个美食界。看似其貌不扬的外表，却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。

hicook
金枪鱼三明治

1玉米粒焯熟2胡萝卜丁焯熟3金枪鱼罐头4把胡萝卜丁玉米，黄瓜丁加上金枪鱼沥汁放在一个碗里5加两勺千岛酱盐拌匀6两个吐司片切边7入油锅煎一下8两面金黄即可9放上办好金枪鱼10切块11也可以不煎，配一杯奶茶味道超好的小窍门简单可口却营养丰富的早餐

阳春白雪三月三
金枪鱼黑胡椒螺旋面

1准备100克螺旋面2金枪鱼罐头一个，沙拉酱，黑胡椒3取出适量金枪鱼捣碎4将水烧开，螺旋面下入锅中5煮8-10分钟后捞出螺旋面6捣碎的金枪鱼倒入面中7挤上适量沙拉酱8最后再来点儿黑胡椒就ok啦9成品图110成品图211成品图3小窍门沙拉酱依照个人口味，但是不建议放太多哦，会觉得腻。口味稍重的朋友可以少加一点盐

疯兔天苹
金枪鱼手卷寿司

1米饭用寿司醋拌匀2胡萝卜切细细的条，芦笋去老根和头部，焯熟备用3卷帘上铺上紫菜4再铺上米饭，摆上换萝卜条、芦笋和金枪鱼5挤上丘比沙拉酱6 用卷帘卷起来7刀沾点水，切段即可

juju菊娜
香酥素菜饼

12卷酥皮在超市里买的，一个金枪鱼，一瓶蒜末basilico2先打开一张酥皮3打开金枪鱼罐头倒在上面，用小刀分均匀4再放蒜末basilico5再把第二张酥皮盖在上面6用滚动比萨饼刀割成小方块，上面刷鸡蛋液，放烤箱200度，烤15分钟。7烤好金黄色松脆饼了

franca2012
和风金枪鱼豆腐

一道看起来很高大上的凉菜，其实做起来很简单，适合小朋友和老人吃。

樨儿小厨娘
金枪鱼紫菜包饭（懒人版）

有朋友突然来访不知道做点什么，就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看，但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。

xiaoyao221
法棍的季节

1将法棍斜刀切2厘米的厚片2将黄油放置自然软化，涂至法棍一面，为第一层3将牛油果用勺子按压成浆状，涂至第二层4将金枪鱼罐头用勺子碾压后涂至第三层5在金枪鱼上撒一些黑胡椒粒6奶酪切片放置最上层后，切少许火腿点缀，在撒一层黑胡椒粒7进入烤箱，180度，上下两层加热10-15分钟即可

木每幺幺
芹菜拌金枪鱼沙拉

1鸡蛋放锅里煮熟2芹菜洗净切小块3芹菜中加入金枪鱼罐头，法式酸奶油，盐，黑胡椒拌匀4煮熟的鸡蛋切小块，拌入芹菜即可

晔游
美味so easy-----金枪鱼饭团

简单又美味的饭团，大家孩子都喜欢，妈妈再也不用担心我不会做饭了：）。饭团不仅美味而且可以千变万化，不拘泥于某一种配方，这种感觉是不是很棒呢。

sunshinewinnie

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