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1成品图来一张。2甜瓜去皮切块。3虾仁去虾线，冲洗干净。4大火烧开，入锅，大火煮3分钟。5捞出，去壳。6底部铺一层生菜，放入甜瓜，虾仁表面挤少许沙拉酱。
逝去的爱情
1成品图来一张。2准备材料。3鸡蛋入锅煮熟。4取出去壳，对半切开。5苹果去皮切块，黄瓜，甜瓜去皮切块。6将黄瓜，甜瓜装入盘中。7加入苹果。8加入花生。9表面挤少许沙拉酱。10成品图来一张。
逝去的爱情
1成品图来一张。2甜瓜去皮切块，西红柿洗干净切块。3甜瓜装盘。4加入西红柿。5鸡蛋入锅煮熟。6取出，去壳，对半切开。7所有材料放一起，挤入少许沙拉酱，我的减肥晚餐。
逝去的爱情
1准备一个大瓜。2去除瓜瓤去皮。3切成小块。4把切好的瓜放在破壁机里加适量冰糖。5驱动果汁功能三分钟。6工作中。7静止一会去掉浮沫然后倒入杯中。8可以当早餐甜品也很不错呦。
董小伊
减肥的菜谱，简单的味道，喜欢的味道，合适自已的就行。
逝去的爱情
1甜瓜去皮，紫薯提前煮熟备用。2将紫薯切块，甜瓜切块。3两种材料放一起。4开吃了。
逝去的爱情
天气回暖，孩子喜欢上水果酸奶杯。各种新鲜水果，配上水果麦片，满满一杯，营养又美味。
一溪月
芒果爽滑，甜瓜脆甜，坚果酥香，与酸奶搭配一起，营养饱腹。
一溪月
营养丰富口感好。
一溪月
淡淡的奶绿色，甜瓜的清香与酸奶的奶香相混合，好喝又养眼????
一溪月
颜色漂亮，酸甜爽口。
一溪月
1食材图。2甜瓜去皮去籽。3切块放破壁机里。4加水启动果汁功能。5功能结束后即可。6美食效果图。
怪化猫ღ
1准备主要材料。2油锅起火烧六成熟倒入五花肉，大蒜，煸炒出油。3倒入土豆，加入一勺生抽炒。4加入适量清水，加入一勺老干妈辣椒酱。5加入一勺盐，调味道。6大火烧开转中小火20分钟。7空心菜炒熟备用。8甜瓜去皮切块备用。9鸡蛋入锅煮熟备用。10米饭准备一碗，添加食材，开吃。
逝去的爱情
一碗简单有营养的盖烧饭！
逝去的爱情
1熟玉米，鸡蛋，胡萝卜都是提前煮熟的。2胡萝卜，玉米，熟鸡蛋提前切好。3甜瓜去皮切块备用。4所有材料放一起。5吃的时候挤少许沙拉酱。
逝去的爱情
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
