五色炒花饭

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1.将鲜鱿鱼去皮洗净，在鱼身上切花刀，再切成小丁。

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2.将甜玉米剥下米粒，香菇、蒜苔、胡萝卜切大小均匀的丁。

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3.将鱿鱼丁放开水中氽一下捞出。

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4.锅加油，放入猪肉末和姜末炒散。

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5.加入蒜苔和玉米粒滑炒。

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6.然后放入香菇和胡萝卜丁。

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7.再放入鱿鱼丁，加盐，料酒和生抽，炒匀。

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8.把米饭倒进锅中，将米粒翻炒均匀，盛在碗里即可。

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9.把米饭炒透后装在盘中。