金针菇含有人体所需要的氨基酸,对人体有益,因此要记得吃哦。
凉拌菜是我最爱做爱吃的快手菜,将就家里有的材料,只要保证食材处理到位,加上生抽、醋等一拌,各种营养搭配,也更健康。当然,根据食材的不同,会加入蒜泥、姜汁、辣酱、香油、麻酱、芥末等酱汁,更添风味。
1.金针菇去掉根,用盐水浸泡一下。好的金针菇据说是长度15CM左右,顶部成半球状的东东。我这个金针菇买了有几天了,一直放在冰箱里,因此有些不好看了。这个东东建议还是买来即吃,如果存放,要打开包装袋存放,避免有水蒸气等烂掉。
2.水开始下锅加盐煮约3分钟,这样煮出来的金针菇不会太烂,更劲道爽口,加了盐也能杀菌。捞出来用凉开水冲凉备用。没有准备好凉开水的童鞋也可以稍微散开自然放凉,用这个时间做点别的菜也挺好的。
3.本来相加黄瓜做配菜的,打开冰箱发现没有了。就整了点菠菜,加点盐沸水一滚,叶子变翠绿就可以了,不要时间太长哦。菠菜含有草酸,无论做什么,都需要用加了点盐的沸水滚一下哦。
4.鸡丝撕成丝状,最好选用鸡胸肉。我这个是昨天晚上吃剩下来的鸡丝。如果自己做,买来鸡胸肉清洗干净之后,放入调料,开水大火煮10分钟,焖一会儿即可。
5.金针菇、菠菜、鸡丝混合在一起,加入生抽两勺、香醋一勺、芥末油一滴,辣酱一点点调鲜即可。这里的辣酱是使用辣椒、蒜加上白糖、盐、香油、白酒等自己制作的辣酱。没事的时候做一些,用来做凉拌菜刚刚好。由于没有拍步骤,所以暂时不上方子,等再做的时候,一起上方子哦,很快的。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam