金针菇含有人体所需要的氨基酸,对人体有益,因此要记得吃哦。
凉拌菜是我最爱做爱吃的快手菜,将就家里有的材料,只要保证食材处理到位,加上生抽、醋等一拌,各种营养搭配,也更健康。当然,根据食材的不同,会加入蒜泥、姜汁、辣酱、香油、麻酱、芥末等酱汁,更添风味。
1.金针菇去掉根,用盐水浸泡一下。好的金针菇据说是长度15CM左右,顶部成半球状的东东。我这个金针菇买了有几天了,一直放在冰箱里,因此有些不好看了。这个东东建议还是买来即吃,如果存放,要打开包装袋存放,避免有水蒸气等烂掉。
2.水开始下锅加盐煮约3分钟,这样煮出来的金针菇不会太烂,更劲道爽口,加了盐也能杀菌。捞出来用凉开水冲凉备用。没有准备好凉开水的童鞋也可以稍微散开自然放凉,用这个时间做点别的菜也挺好的。
3.本来相加黄瓜做配菜的,打开冰箱发现没有了。就整了点菠菜,加点盐沸水一滚,叶子变翠绿就可以了,不要时间太长哦。菠菜含有草酸,无论做什么,都需要用加了点盐的沸水滚一下哦。
4.鸡丝撕成丝状,最好选用鸡胸肉。我这个是昨天晚上吃剩下来的鸡丝。如果自己做,买来鸡胸肉清洗干净之后,放入调料,开水大火煮10分钟,焖一会儿即可。
5.金针菇、菠菜、鸡丝混合在一起,加入生抽两勺、香醋一勺、芥末油一滴,辣酱一点点调鲜即可。这里的辣酱是使用辣椒、蒜加上白糖、盐、香油、白酒等自己制作的辣酱。没事的时候做一些,用来做凉拌菜刚刚好。由于没有拍步骤,所以暂时不上方子,等再做的时候,一起上方子哦,很快的。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝