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红茶已经成为了我们日常生活中不可或缺的饮品。近年来人们开始分析红茶的成分，并发现了它的各种药效。
1.消除睡意、缓解疲劳。
2.预防伤风。
3.促进消化。
4.预防龋齿。
5.有哦减肥功效。
6.缓解眼部疲劳。
7.除臭。
8.护发。
9。放松心情，缓解紧张。
怎样冲泡出一杯美味的红茶呢？黄金法则如下：
点击查看大图1.①选用好茶叶。（优质的红茶叶色泽鲜艳、形状整齐、干燥等）
点击查看大图2.②正确的量出茶叶的用量。（一般是冲泡一杯红茶需要约2克的茶叶，也就是一汤匙左右的茶叶）
点击查看大图3.③选好茶壶。（选择使用茶壶比较好，这样可以在加入热水的时候使茶叶移动，形成对流，有利于泡出口感圆润的美味红茶）
点击查看大图4.④温茶壶。（倒入茶叶之前，事先在茶壶里加入热水，稍微把茶壶加热一下，这样比较容易引出红茶的香气）
点击查看大图5.⑤闷泡红茶。（把茶叶倒入壶里，然后就冲入沸水，盖上盖闷泡一段时间。标准是细小茶叶闷泡3分钟，大一些的需要5分钟）
点击查看大图6.⑥出茶汤。（这样一杯红茶就出来了）
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
