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一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭

七九星星
收录时间:2021-11-19 19:08:57  人气:7232

一个人吃饭,菜做多了也吃不掉,就做了盘盖浇饭,很好吃。就是胆固醇高了点,晚上煮点燕麦粥喝喝,降降胆固醇。

主料
辅料
配料

一个人的午餐——红烧鱼籽盖浇饭的做法步骤

制作小窍门

鱼籽虽然是高蛋白的食物营养好,但是它含有的胆固醇那是相当的高,吃完后得多运动,多吃点降胆固醇的食物:豆类、燕麦等等。
分类: 主食 家常菜 老人 米饭 午餐

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