西士多三明治

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1.准备所有食材，黄油可以忽略，最后我没用

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2.先将鸡蛋打散，待用

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3.取一片面包铺底，上面挤上番茄酱

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4.撒上青菜叶，再刷上蛋液，留三分之二待用

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5.放两片火腿

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6.再盖上一片面包，铺上芝士片

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7.旁边挤上番茄酱

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8.铺上青菜叶

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9.再放两片火腿

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10.第三层，面包刷上蛋液，先刷一面

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11.有蛋液的那年朝下

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12.再刷上面一面

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13.放微波炉用中高火烤六分钟

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14.取出，再用番茄酱做装饰

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15.切成四小块

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16.可以搭配酸奶一起享用