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点击查看大图1.蛋黄
点击查看大图2.蛋白
点击查看大图3.蛋黄里加20克绵白糖
点击查看大图4.40克玉米油
点击查看大图5.50克酸奶
点击查看大图6.70克蛋糕粉
点击查看大图7.加5ml朗姆酒、2克泡打粉翻拌成细腻的蛋黄面糊
点击查看大图8.取出20克另装入小碗裱波点用
点击查看大图9.剩下的蛋黄面糊加入10克可可粉
点击查看大图10.翻拌均匀
点击查看大图11.蛋白打发
点击查看大图12.加入比20克蛋黄面糊体积多一倍的蛋白翻拌匀
点击查看大图13.拌匀装入裱花袋，剪小口
点击查看大图14.烤盘上铺油纸，挤出小圆点，烤箱180度预热，放入烤盘180度烤2分钟取出凉一下
点击查看大图15.剩余的蛋白加入可可面糊翻拌
点击查看大图16.拌匀
点击查看大图17.凉好的面点
点击查看大图18.倒入可可糊，震出气泡
点击查看大图19.放入烤箱，180度上下加热烤15分钟
点击查看大图20.烤好立即取出倒扣在烤架上
点击查看大图21.再反过来，趁热撕开油纸，再盖上保湿
点击查看大图22.趁蛋糕降温的时候，小碗里倒入朗姆酒和蜂蜜混合
点击查看大图23.凉好的蛋糕反面朝上
点击查看大图24.用刀尖轻轻划几道，方便一会儿卷卷
点击查看大图25.刷上朗姆酒蜂蜜混合液
点击查看大图26.卷卷，用保鲜膜卷紧放入冰箱冷藏1小时定型
点击查看大图27.切块
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
