摘自百度百科:
红薯淀粉中的红薯含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
点击查看大图1.瘦猪肉 大白菜 鸡蛋 香菇 腌笋 红薯淀粉,用一个鸡蛋做一张蛋皮,用刀切条状。
点击查看大图2.猪肉切薄片。
点击查看大图3.香菇切片,白菜去杆切块。
点击查看大图4.猪肉片加2克盐,2克味精,调匀。
点击查看大图5.倒入红薯淀粉。
点击查看大图6.加入小半碗水,调成面糊状。
点击查看大图7.水不能加多,要让每片肉都裹上红薯淀粉。
点击查看大图8.白菜炒到5分熟待用。
点击查看大图9.锅内加少许油,入香菇炒熟。
点击查看大图10.加一大碗水烧开,调好的肉片用筷子一片片缓缓送到过内。
点击查看大图11.轻轻地用铲子动动以防粘锅,加一碗水盖锅盖烧2分钟。
点击查看大图12.放入腌笋。
点击查看大图13.放入5分熟的白菜。
点击查看大图14.倒入蛋皮。
点击查看大图15.加盐,味精。
点击查看大图16.OK!...
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿