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亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，
Ω3脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，
含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分，
一定要将亚麻籽研磨，从而得到最佳的效果，
压碎或碾磨后的果实，可以加在面包等中。
亚麻籽的其他功效，百度说的很详细，
但对任何事和物，均应持辩证的态度来对待，
包括我们赖以生存的食物，
8过我不讲哲学，我只做面包
点击查看大图1.亚麻籽，用料理机的干杯打碎
点击查看大图2.除黄油、酵母外，所有材料放入面包机桶中；
点击查看大图3.用筷子搅拌一下，放置10分钟；
点击查看大图4.酵母用少量的清水浸泡一会
点击查看大图5.面团搅拌之前，把泡好的酵母放进面包机桶中，酵母泡成了膏状；
点击查看大图6.一个和面程序后，加入黄油；
点击查看大图7.大约20分钟，面团打出薄膜；
点击查看大图8.面团收圆入盆，放置温暖的地方，进行一发；
点击查看大图9.发酵至二倍大的面团；
点击查看大图10.取出面团，按压、排气，分割成二份，带盖烤的面团分量稍微少一点；中间醒发15分钟；
点击查看大图11.醒发后的面团再次按扁、排气；
点击查看大图12.面团擀长；
点击查看大图13.顺着面团的短边卷起，表面刷清水，沾一层亚麻籽；
点击查看大图14.卷好的面团放入模具中
点击查看大图15.放置温暖的地方进行二发，二发到位
点击查看大图16.入预热200度的烤箱中，下层，40分钟；
点击查看大图17.到时，取出模具，倒出面包至网架晾凉；
点击查看大图18.完全放凉后，装保鲜袋密封保存，吃时切片或自己喜欢的形状即可；
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
