夏天不想在油烟中大汗淋漓?简单的一款爽口凉菜,帮你解决一切烦恼
1.从白菜底部将很厚的帮切掉,只留少部分帮。
2.将白菜切成丝,最好是竖切,有叶还有少部分帮。
3.在锅中倒入热水,并加热,沸开时,将白菜丝倒入,不停地搅拌1~2分钟,不要煮到熟,因为白菜丝是选的嫩嫩的部分,生吃也行的那种,过一下热水,只是为了去掉生味,类似于凉拌土豆丝之前,土豆丝也过一下热水。
4.把白菜丝捞出来放到小食盆中。控一下水。
5.热锅,多放点油。(这个油是拿来烹辣椒,做汁调白菜丝的,根据白菜丝数量,掌握好油量,别太多,也别太少,我认为4、5小勺就够)
6.油热后,放入准备好的干辣椒。
(这个辣椒是那种很辣的小红辣椒,根据个人口味,不能吃辣的放2、3个,能吃辣的就自己随便吧。辣椒最好掰开,将里面的干种子和掰成一段段的辣椒放在一起)
7.辣椒的辣味被烹入油中,辣椒皮红得发黑,油烟气味辛辣,即可。等一分钟,将辣椒皮捞出油锅丢掉(现在辣椒皮苦了),不要捞掉种子,现在的辣椒种恰恰是最香的。
8.将辣椒油倒入调料小碗,加少量盐、鸡精、香醋,调拌。
9.将放白菜丝的小食盆中的水控干。倒入调拌后的辣椒油,不停地搅拌,直到调拌的差不多均匀即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝