莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。 今天我用攸面做了面鱼,面鱼的吃法很多,炒,煮,凉拌都可以,总之,你想怎么吃就怎么吃。
1.原料:普通面粉、攸面。
2.将130克水烧开。
3.慢慢倒入攸面中,用筷子搅拌,别用手哟,会烫到手的。
4.等面有些凉时,再用手和面,面要和得硬一点,和好后,放一旁备用。
5.现在处理普通面粉。用冷水和面,要少量的加,将面和得硬一点。
6.和好的面团。
7.将两种面团放在一起,混合均匀,要多揉一会哟。
8.和好的面团,好了,可以制作攸面鱼了。
9.将面团分成四份,取出一份,揉成条状。
10.切成如图大小的剂子,再从中间切成两半。
11.取一小半,放在面板上,用手搓。
12.搓的时候,用力要均匀。
13.搓成两头细,中间粗的鱼形,就是攸面鱼了。
14.看,一会就搓了这么多。是不是很简单呀。
15.因为面团比较硬,放在盘子里,不用布面,也不粘盘。
16.做好后,放在容器里,准备放冰箱冻起来。
17.特意留了点面,做了猫耳朵。用手揉成圆形,大拇指一捻就成了猫耳朵。
18.是不是也很漂亮?大家可以试着做做。
19.集合起来留个念。呵呵。
20.放冰箱喽,想怎么吃就怎么吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女