青椒的品种比较多,尖椒便是其中一种。青椒含有丰富的维生素C和维生素A,能有效的增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳;其中所含有的有效成分“辣椒素”是一种抗氧化物质,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
今天这道荤素搭配的“油焖尖椒”是最为常见的家常菜,它不仅能满足所需的营养,还能更好的满足我们的口味。
1.备好食材:猪肉末(用五花肉绞的)和尖椒
2.姜末和葱花
3.肉末中放入2g盐、5g姜末、5g葱花、3g生抽、1g糖、1g白胡椒粉、2g鸡精、5g玉米淀粉
4.加入少许清水将肉馅顺一个方向搅拌均匀
5.尖椒洗净,将籽和瓤取出,再用毛巾把外皮的水分擦干
6.再将调拌好的肉馅填入尖椒内,并在封口处沾上淀粉(如图)
7.依次全部做好备用
8.锅中油量稍多点,开中火
9.油热后转中小火,放入尖椒盖上锅盖闷煎一会
10.煎成虎皮状,再翻面煎,煎好后出锅备用
11.倒出多余的油,锅中留少量底油,放入5g姜末和5g葱花爆香
12.跟着放入5g料酒、5g生抽、3g老抽和1g糖
13.炒制片刻倒入适量热水
14.放入尖椒,盖上锅盖,中小火烧约8分钟
15.待汤汁浓稠后撒点白胡椒粉即可出锅
16.趁热食用非常美味哟!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝