青椒的品种比较多,尖椒便是其中一种。青椒含有丰富的维生素C和维生素A,能有效的增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳;其中所含有的有效成分“辣椒素”是一种抗氧化物质,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
今天这道荤素搭配的“油焖尖椒”是最为常见的家常菜,它不仅能满足所需的营养,还能更好的满足我们的口味。
点击查看大图1.备好食材:猪肉末(用五花肉绞的)和尖椒
点击查看大图2.姜末和葱花
点击查看大图3.肉末中放入2g盐、5g姜末、5g葱花、3g生抽、1g糖、1g白胡椒粉、2g鸡精、5g玉米淀粉
点击查看大图4.加入少许清水将肉馅顺一个方向搅拌均匀
点击查看大图5.尖椒洗净,将籽和瓤取出,再用毛巾把外皮的水分擦干
点击查看大图6.再将调拌好的肉馅填入尖椒内,并在封口处沾上淀粉(如图)
点击查看大图7.依次全部做好备用
点击查看大图8.锅中油量稍多点,开中火
点击查看大图9.油热后转中小火,放入尖椒盖上锅盖闷煎一会
点击查看大图10.煎成虎皮状,再翻面煎,煎好后出锅备用
点击查看大图11.倒出多余的油,锅中留少量底油,放入5g姜末和5g葱花爆香
点击查看大图12.跟着放入5g料酒、5g生抽、3g老抽和1g糖
点击查看大图13.炒制片刻倒入适量热水
点击查看大图14.放入尖椒,盖上锅盖,中小火烧约8分钟
点击查看大图15.待汤汁浓稠后撒点白胡椒粉即可出锅
点击查看大图16.趁热食用非常美味哟!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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