上海素鸭是一道美味的菜肴。素鸭主要由油豆皮和蔬菜制作而成,却能做出肉食的口感外形和香味,以前为寺里的一道素斋。以求素食食材做出荤菜的味道及口感。后来传入市井,经改良后备受百姓和食客的喜爱。
1.油豆皮一包拆开一张张撕开分好。
2.干香菇水发后切碎丁,芦笋洗净切丝(冬笋切丝更好,我这买不到就用芦笋替代了)再放些胡萝卜丝也可。
3.热锅中倒入少许色拉油,放入葱末,姜末煸香。
4.先放入香菇碎煸炒一会再放入芦笋丝翻炒一下加入少量盐和鸡精即可盛出。
5.取一小碗,碗中倒入生抽100克,一勺蚝油,一勺砂糖及少量清水调匀。将分好的油豆皮摊开。用手沾上料汁抹在油豆皮上。有湿度就行,不要抹多,多了会咸。放入煸炒好的馅料。
6.馅料放在靠下方处,下方油豆皮向上放折起,左右两边对折。
7.再向上翻折,类似春卷做法。为增加口感也可用两张油豆皮来包,每张上面都抹上料汁。
8.全部折好后放入蒸锅内蒸5分钟(水开后放入)。蒸好后拿出晾凉。
9.起油锅,锅热后倒入色拉油,小火慢煎至两面微微焦黄即可盛出。期间需不停旋转煎锅以免加热过快焦黑。切不可火大,否者立刻外皮焦黑,毫无卖相。色泽以似烤鸭外皮为最佳。
10.煎好后,锅中留少量底油倒入之前发香菇留下的香菇水,再倒入之前的料汁煮开后放入煎好的素鸭盖盖焖煮2~3分钟盛出,用刀切段装盘即可。
11.也可不用汤汁焖煮。直接切段,趁热上桌。这样吃起来外皮口感更似烤鸭。凉了的话,外皮就不酥脆了。
12.口感丰富,味美鲜香。
13.老少皆宜,营养健康。
14.绝对上得了台面的,惊艳沪上小菜。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam