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冬进补,瑶柱香菇鸡汤

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收录时间:2024-02-01 19:11:57  人气:1486

冬进补,简单食材,一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的冬天。瑶柱也叫干贝,含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见瑶柱之鲜美非同一般。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养,与土鸡一起煲汤,味道鲜美,营养丰富,冬天进补汤。

主料
辅料

冬进补,瑶柱香菇鸡汤的做法步骤

制作小窍门

1.煲鸡汤要把鸡块汆水,汤才清甜;
2.水一次性加足,中途不能加上;
3.煲好汤,关火前才放盐。
分类: 汤类 家常菜 汤羹 老人 秋季食谱 宴客菜 午餐

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