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这是一款不加一滴油的养生美食，做法简单，营养丰富！原材料采用来自长寿之乡巴马的火麻仁和黄金玉米面，我在这两种基础上又添加了大白菜叶，在增加了口感的同时又增加了营养！火麻仁健脾、养阴补虚、活血祛瘀、通便；玉米面降血压、降血脂、美容养颜；大白菜养胃生津、清热解毒。这美食啊，在养生的同时也要好吃不是，这才符合美食的理念！
点击查看大图1.备好食材。火麻仁洗净加适量水用料理机磨碎
点击查看大图2.大白菜叶切丝
点击查看大图3.打碎的火麻浆过滤到煮锅里，渣子扔掉不要。
点击查看大图4.煮锅里再添加适量水烧开
点击查看大图5.加入白菜丝煮到白菜变软，加入适量盐
点击查看大图6.玉米面用锅里的开水烫成疙瘩状
点击查看大图7.中火烧开，面碗摇一摇就会有面疙瘩浮在上面，把疙瘩拨到开着的锅里，不要搅动，晃晃锅使其均匀
点击查看大图8.开锅后一分钟即可关火。
点击查看大图9.香香的，有点小疙瘩的口感、白菜的清爽带着玉米糊的细腻，确实是一碗很不错的养生美食！
点击查看大图10.成品图！
点击查看大图11.成品图！
点击查看大图12.成品图！
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
