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紫薯银耳羹

鑫淼淼食记
收录时间:2022-11-15 09:53:03  人气:9342

银耳富含胶质,滋阴润肺,提高机体免疫力。百合清肺润燥止咳,清心安神定惊。紫薯富含硒元素和花青素,清除自由基,增强免疫力。三种食材搭配,可以起到很好的润燥功效。

主料
辅料

紫薯银耳羹的做法步骤

制作小窍门

1、银耳要用凉水泡发;
2、大火煮开后,小火慢熬;
3、冰糖的份量根据自己喜好添加。
分类: 饮品 婴儿 秋季食谱 宴客菜 晚餐

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