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虾营养丰富，每100克食用虾中，含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，并含有钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成分。其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。红烧大虾，做法简单，营养丰富，健康养生菜。
点击查看大图1.准备食材备用。
点击查看大图2.挑虾线：用牙签找到虾的第二个关节处。
点击查看大图3.扎进去，向上挑起，虾线就出来了，轻轻地拽出来。
点击查看大图4.用剪刀，把虾头部上端虾箭剪掉。
点击查看大图5.虾嘴巴下边的长须也剪掉。
点击查看大图6.清洗干净备用。
点击查看大图7.葱姜蒜切片，辣椒切丝。
点击查看大图8.锅里放入油，油热后放入葱姜蒜辣椒煸香。
点击查看大图9.倒入虾。
点击查看大图10.翻炒均匀至稍微变色。
点击查看大图11.倒入料酒。
点击查看大图12.倒入酱油。
点击查看大图13.翻炒均匀。
点击查看大图14.加入适量的开水。
点击查看大图15.倒入蚝油。
点击查看大图16.加入白糖。
点击查看大图17.最后放入盐，翻炒均匀。
点击查看大图18.收汁即可，出锅装盘。
点击查看大图19.成品图。
点击查看大图20.成品图，味道鲜美。
点击查看大图21.成品图。
点击查看大图22.成品图，营养丰富。
点击查看大图23.成品图。
点击查看大图24.成品图，健康养生。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
