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猪蹄-中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。罗卜-中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。俗话说：冬吃罗卜 夏吃姜。罗卜有利于消化，猪蹄胶原蛋白高 美容。冬季 一起炖 煮 比较营养。
点击查看大图1.猪蹄洗净 备用。
点击查看大图2.焯水 放少量食用盐。（可以加生姜片 葱头）焯水时间 10分钟左右。
点击查看大图3.起锅，用凉水冲洗一次。（这样的肉更加 有弹性）
点击查看大图4.锅里放水 放猪蹄。加食用盐 煮出味道。
点击查看大图5.削皮 洗净的萝卜 备用。
点击查看大图6.切成小块，（可根据自由选择 切块形状）
点击查看大图7.葱头 生姜洗净 备用。（生姜 拍烂）
点击查看大图8.煮30-40分钟左右 加罗卜。（喜欢吃软点的猪蹄 时间可以加长）
点击查看大图9.加入萝卜后 煮20分钟，煮到萝卜松软即可 起锅，加鸡精。
点击查看大图10.起锅后，放入碗里，可自由搭配装饰，页面是用小白菜 葱花 作为装饰。【同时 也可以做一个小蘸水，葱花 醋 花椒油 鸡精等。】
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
