不想让孩子吃太多垃圾食品,但是汉堡也不能错过。为了让孩子在家也能吃到美味健康的汉堡,这一款值得一试。新鲜的蔬菜,肉类以及碳水化合物,一个早餐所需的营养全包括在里面了。
1.将面团材料除黄油外,加入面包机和面15分钟,结束后加入软化黄油后再次启动和面程序,继续揉至可以拉出薄膜的扩展阶段,约20分钟。
2.启用面包机的发酵程序,面团发酵到2倍大,手指沾面粉捅进去孔不回缩就发酵好了。约1小时。
3.取出面团,用擀面杖擀平排气。然后平均分成6份,放在室温下醒发15分钟
4.面团醒发好后,用手揉成滚圆,放入烤箱,放一碗开水在烤箱底部,烤箱38度发酵模式,直到面团发酵到2倍大,约40分钟。
5.二次发酵好的面团取出,刷上蛋液,撒上白芝麻。
6.烤箱预热好,面团放入烤箱,175度20分钟。注意观察面团颜色,如表面已上色,可以盖一张锡纸以防过色。烤好后将面包拿出晾凉。
7.面包发酵过程中可以制作牛肉饼。牛肉剁碎,加入胡椒粉,料酒,生抽,洋葱末,牛至叶,拌匀
8.分成6等份,每一份搓圆后,在油纸或薄膜上按平,因为煎完之后会缩水,所以饼的直径大约比面包大一圈。
9.不粘锅放入少许油,放入牛肉饼,中火煎至两面金黄,约2-3分钟。顺便把圆火腿片也煎下。
10.汉堡胚从中间横切开,在下层汉堡胚上抹上沙拉酱,依次放一片洗净的生菜叶,放上牛肉饼,放一片番茄片或几片黄瓜片,再放一层生菜叶加沙拉酱,放一片圆形火腿。盖上汉堡上胚即可食用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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