据说,这是《艾丽斯梦游仙境》中的一种茶点。有蘑菇有培根,或蒸或蒸烤。忽然之间就动了心,没了培根可以用肉末代替,懒得蒸烤可以直接蒸。重点是,它可以当做肉末蒸蛋,出锅后淋上亚麻籽油,让老同志比较容易接受。加了少许葱花,黄绿相映比较好看,而老同志也比较喜欢葱香味儿。
一直在纠结用什么模具,其实很想用一个长方模蒸成一整块,然后倒出来切开,感觉才有糕的模样。最终还是分作了三个小杯,便于责任均分,各自完成任务。。。
亚麻籽油富含α-亚麻酸。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,是人体必不可少,但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生为EPA和DHA,对于增强视力,调节注意力和认知过程有良好作用。并且,DHA和EPA在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,对心脑血管病有良好的防治效果等。
点击查看大图1.用料:蘑菇3个,土司2片,鸡蛋2个,牛奶120毫升,肉末30克,亚麻籽油2小勺,盐适量,黑胡椒碎少许,葱花适量,油少许
点击查看大图2.蘑菇洗净切小丁,备用。
点击查看大图3.锅烧热,刷油,
点击查看大图4.放入肉末炒散。
点击查看大图5.加入蘑菇,翻炒均匀。
点击查看大图6.加入盐和黑胡椒碎,继续炒至水分变干。
点击查看大图7.熄火,撒少许葱花拌匀。
点击查看大图8.鸡蛋打散,加入牛奶,盐,少许黑胡椒碎,葱花,
点击查看大图9.搅拌均匀。
点击查看大图10.土司切丁,
点击查看大图11.放入蛋奶液中
点击查看大图12.拌匀,让面包充分吸收液体。
点击查看大图13.放入冷却的蘑菇肉末,
点击查看大图14.拌匀。
点击查看大图15.装入模具中,七八分满。
点击查看大图16.放入沸腾的蒸锅中,小火蒸20-30分钟。
点击查看大图17.熟透,出锅。
点击查看大图18.撒上剩下的葱花和黑胡椒碎,
点击查看大图19.淋上亚麻籽油,
点击查看大图20.趁热食用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿