古时人们都讲究应节气养生,很多植物都有药用价值。食疗,既能享受美味,又能养生健身。传统的荠菜都是和猪肉一起做。由于我不吃猪肉,自创了和虾肉一起,果然出现了惊喜。于是这道菜就创作出来了。荠菜的鲜嫩加上鲜虾的鲜香,健康美味呢~
不过这个菜谱菜谱里面的图是第一次做的时候拍的……那时候是做的不成功,不太好看。相信小伙伴按照我下面的改良步骤做,一定能做出美美的美味。????
PS.荠菜的科普
食用价值:
荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。
药用价值:
菜的药用价值很高,荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。
点击查看大图1.同样,先上一张荠菜的图片,搞清楚我们吃的是什么。????
点击查看大图2.1.荠菜摘洗干净。摘荠菜真是个苦力活,需要灰常有耐心。我的时间都花费在摘菜上了……硬的根茎不能要。2.使劲把水份挤出。然后冲洗,然后再挤干净水份……这样能保证不会苦涩哦……独门秘籍。3.原本特别大一袋子,整整一斤的荠菜,这样折腾完事,就这么点了……
点击查看大图3.鲜虾,洗净,去虾线,备用
点击查看大图4.荠菜剁碎,虾肉切小丁。小丁即可,这样更有口感嚼劲,不要切成泥哦。
点击查看大图5.1.切碎的荠菜和虾肉加入盐和蚝油提鲜。2.搅拌拌匀,上劲。这样黏糊在一起,更容易团成团子呦????。3.团成大小均匀的团子????
点击查看大图6.1.找一个大盘子,把淀粉放进去。2.放入团子????,翻滚吧,就和做汤圆一样。很神奇,滚啊滚,不但面粉均匀了,而且更加圆了呢。是不是很可爱
点击查看大图7.1.水烧开,放入团子????2.绰一下,煮熟了,放入凉水盆里凉一下。这时候会有一层薄薄的水晶皮。
点击查看大图8.再次放入淀粉盘子里面,翻滚,均匀裹上淀粉。
点击查看大图9.再次放入开水锅里,煮一下。
点击查看大图10.出锅之后,水晶皮,晶莹剔透。
点击查看大图11.上一张成品图。翠绿的荠菜➕红红的虾肉。颜色也很美呢。不过,我这是第一次当你这道菜的时候的照片,成品不好。主要是出锅之后没有用凉水凉,直接放入了淀粉盘子里……导致皮上烫熟的淀粉一块一块的……呜呜……所以大家一定要过凉水!过凉水!过凉水!重要的事情说三遍
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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