针对一些不爱喝奶的宝宝,或者跟我一样有意往家庭饮食中多加奶的,把鲜奶加入到饮食中是最好的办法,比如做饼的时候,直接把加水换成加鲜奶,特别是做面包、包子、馒头、黑米糕、发糕这些,都要加不少的水,直接换成奶,无形中喝了好多奶,加入鲜奶做出来的美食还特别香浓。
中国营养学会的观点:一岁以上的宝宝奶量每天不低于350毫升。不喝配方奶的宝宝,要喝纯牛奶。建议多喝点奶,350毫升只是下限!养成终身喝奶的好习惯!
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给的量是8寸模一个(没有圆模,随便造型就好,一样的)
1.酸奶做出来的面包,内部组织细腻松软,拉丝非常好。
2.将5g酵母放入30g温水中,搅拌酵母溶于水,静至5分钟后用;将除了盐和油之外所有的食材一起放入面包机(或用手揉)和面程序,启动一次和面。揉到面粉有扩展性时加和盐和玉米油(或黄油),继续揉到面团出手套膜,大约揉面要半小时;.然后放在盘里,用湿布盖好,放入温暖处发酵到2.5倍大,大约1个小时;(用面包机直接面包机发酵1个小时即可)
3.发酵好后拿出面团手揉排气,用揉和摔的手法揉约10-15分钟(或可以放进面包机再揉一个和面程序),这个过程很重要,排气排得好,做出来的面包组织会更细腻;
4.排好气后,分割成8等份,用湿布盖着,松驰15分钟后用擀面棍擀平后卷起来,再造形或滚圆,放入模具(模具先涂一层簿油防粘);
5.造形后再放入烤箱发酵,在烤箱底层加一大碗热水(保证一定的温度和湿度),发到2倍大,大约40分钟;
6.二发完成。
7.在面包面涂上一层蛋黄液(只用蛋黄不要蛋白,烤出的颜色会更漂亮)。
8.撒上椰蓉,也可烤好后撒椰蓉,看后面;
9.烤箱180度预热5分钟后,烤18-25分钟,如果是整形那种小餐包形状只需18分钟,图片这款花形面包要烤25分钟;(如果中途看上色重,可加盖锡纸)
10.如果喜欢烤好后再撒椰蓉,等面包一烤好,立马在面包上涂一层蜂蜜水,然后洒上椰蓉。椰蓉烤前放还是烤后放,看个人喜爱。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女