冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜????完美????春季干燥,冬瓜本身水水的????皮肤也会变嫩????冬瓜还可以清热解毒????降脂减肥????美容养颜????????????♀️????
1.食材全家福
2.冬瓜去皮切块儿,葱切段,蒜切碎,木耳泡发
3.炒锅放油,比底油再稍微多一点点
4.待油温五六成时放入冬瓜,过油,煸炒
5.煸炒三分钟左右盛盘,待用
6.另起锅,倒入底油,加几颗冰糖,炒糖色
7.冰糖化开后,再次将煸炒过的冬瓜放入炒锅中,快速翻炒,使冬瓜均匀上色
8.将蒜末、葱段、大料、干辣椒、泡发的木耳一同下锅翻炒,再加入1勺酱油、1勺蚝油和少许盐,继续翻炒
9.加入沸水,水量不要没过冬瓜,大约一半的量就好,因为冬瓜本身含有水分
10.盖上盖子,中火5分钟左右(根据加的水量调整时间)
11.????差不多喽~掀开锅盖改大火轻轻翻炒收汁儿
12.起锅,完成✅
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆