夏天要来了…
女士们要减肥…
健康美味的吐司来了…
无油无蛋…
1.把材料备好
2.把全部材料称好
3.把全部材料放入面包机中(除盐)起动揉面键
4.揉面好再起动一次
5.加入盐
6.2次揉面好了,看看可以出膜
7.等待一发
8.发酵至2倍大,手指蘸粉不回弹不塌陷
9.排气分成三等份
10.滚圆后盖上松弛10分钟
11.取一个松弛的面团,擀开边上气泡拍掉中间对接自上而下卷起
12.依次做好放入吐司盒
13.放在温度37度左右,环境下发酵至8-9分满手指轻摁表面可以缓慢回彈
14.刷上一层牛奶让表面不要太硬
15.上下层160度烤45分钟出炉
16.上色后加锡纸
17.脱膜冷却即可
18.香香香…
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam