猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”
挑选猪蹄需注意:颜色发白,个头过大,脚趾处分开并有脱落痕迹的是双氧水浸泡的化学猪蹄。
1.买回来的猪蹄用水化开
2.凉水下锅焯水
3.水开撇去浮沫
4.加姜,料酒继续煮5分钟
5.用温水洗静,这时候把没有去干净的毛弄掉,沿着猪蹄缝隙切开,比较好切
6.锅中放少许油
7.文火炒一会,不停的翻动,这一步很关键的,炒是为了把水分炒掉,所以油不需要太多,火候不能太大
8.熬糖色,我在超市买的小粒冰糖,因为猪蹄比较少,所以我放的油也不多,一定要用小火熬,不停的搅拌
9.熬到冒泡
10.加入猪蹄,大火炒到上色,然后放料酒,料酒沿着周围浇下去,炒一会放生抽,老抽
11.加开水
12.放入香料包,我直接在超市买的,没有炒制,因为一会要炖,所以我觉得也能入味,如果打开炒制的话最后会粘到猪蹄上影响口感
13.加姜片,去腥
14.转高压锅,我用的是蒸米饭的键,上气后是20分钟,时间完全可以了,整出来的不是很烂,有点QQ的正好
15.转炒锅,大火收汁,收汁的时候放点盐
16.成品,没有任何修饰的,手机拍的
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女