扭纹菠菜蛋糕卷,纯天然的绿色健康食品,酥脆的可可外皮夹着松软的菠菜蛋糕卷,绿油油的美,两者简直就是绝配。
1.将所有可可层材料混合拌匀至无颗粒。
2.拌好的可可糊。
3.准备好平底烤盘,铺上一张和烤盘一样大小的油纸。
4.将可可糊倒入烤盘里,用刮板摊均均覆盖整个烤盘底。
5.取一个宽齿的刮板,将可可糊划出波纹,放入冰箱冷藏备用。
6.取4颗菠菜的菜叶洗净。
7.上锅注水烧开,将菠菜放入水中烫软捞出。(也可不用烫直接打成泥,只要怕有残留农药)
8.入料理机加入适量的水打成菠菜泥。
9.取个干燥的盆,取100克菠菜泥、蛋黄、玉米油搅拌均匀。
10.筛入低筋面粉翻拌均匀成菠菜蛋黄糊。
11.将蛋清装入无油无水的盆里,加入3滴白醋,用打蛋器打至起泡泡,加入所有白糖,将蛋白打至9分发,即提起打蛋器能起两个小山沟。如图
12.取三分之一的蛋白加入菠菜蛋黄糊里翻拌均匀。
13.再将所有菠菜蛋黄糊倒入剩余的蛋白里翻拌均匀。
14.取出冷藏的烤盘,将蛋糕糊倒入可可糊上,烤盘左右晃动,使蛋糕糊覆盖整个烤盘,轻震几下,震出里面的气泡。预热好烤箱170度。
15.送入烤箱中层,用上下火170度烤15分钟至20分钟左右,即可出炉。
16.蛋糕出炉倒扣在铺有油纸的烤网中,撕去油纸等凉却。
17.等蛋糕凉却至微温时,再将蛋糕翻转过来,可可层朝下。
18.借助擀面杖将蛋糕卷起,两端扭紧放入冰箱冷藏20分钟后即可切片。(本人偷懒,卷好马上就切片了)
19.成品。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝