搜索
这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。
点击查看大图1.鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
点击查看大图2.青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
点击查看大图3.绿豆芽用水清洗干净
点击查看大图4.肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
点击查看大图5.锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
点击查看大图6.青菜用热水篡烫，捞出
点击查看大图7.煮好的鸡蛋播壳，对半切开
点击查看大图8.不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
点击查看大图9.减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
点击查看大图10.把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
点击查看大图11.少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
点击查看大图12.美味有营养
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
