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清蒸小海鲳

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收录时间:2025-07-30 07:26:23  人气:8727

鲳鱼又有平鱼、镜鱼别名,它的刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。

主料
辅料

清蒸小海鲳的做法步骤

制作小窍门

鱼很好熟,一斤左右的鱼一般蒸7到8分针,千万别蒸过了。我这两条小海鲳才重280多克,身上又切了花刀,所以大火蒸5分钟足够了。
分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 宴客菜

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