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不管是什么人，都需要摄入多种营养元素。这次就选择了虾仁，虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，配以黄瓜、胡萝卜等，营养更丰富，有健脑、养胃、补充维生素等多重功效。而且添加了小米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说是最理想不过的滋补品。在你胃口不好的时候，这样一碗有料的粥是超级合适的。
点击查看大图1.大米、小米提前浸泡半小时
点击查看大图2.香菇也提前浸泡
点击查看大图3.黄瓜洗净切丁
点击查看大图4.胡萝卜去皮切细碎
点击查看大图5.玉米煮熟切出玉米粒
点击查看大图6.白虾去虾线虾壳，取虾仁，洗净，用纸巾吸取多余的水份
点击查看大图7.碗中加料酒和姜丝抓匀腌制
点击查看大图8.砂锅中加入洗净浸泡好的大米、小米，一次加足水，开大火煮开
点击查看大图9.煮开后加入香菇碎
点击查看大图10.转小火
点击查看大图11.煮25分钟左右加入胡萝卜碎继续煮15分钟左右
点击查看大图12.加入黄瓜丁煮十分钟左右
点击查看大图13.加入玉米粒
点击查看大图14.加入虾仁煮分钟左右，加盐调味
点击查看大图15.喝之前加一勺麻油提香。
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
