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不管是什么人，都需要摄入多种营养元素。这次就选择了虾仁，虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，配以黄瓜、胡萝卜等，营养更丰富，有健脑、养胃、补充维生素等多重功效。而且添加了小米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说是最理想不过的滋补品。在你胃口不好的时候，这样一碗有料的粥是超级合适的。
点击查看大图1.大米、小米提前浸泡半小时
点击查看大图2.香菇也提前浸泡
点击查看大图3.黄瓜洗净切丁
点击查看大图4.胡萝卜去皮切细碎
点击查看大图5.玉米煮熟切出玉米粒
点击查看大图6.白虾去虾线虾壳，取虾仁，洗净，用纸巾吸取多余的水份
点击查看大图7.碗中加料酒和姜丝抓匀腌制
点击查看大图8.砂锅中加入洗净浸泡好的大米、小米，一次加足水，开大火煮开
点击查看大图9.煮开后加入香菇碎
点击查看大图10.转小火
点击查看大图11.煮25分钟左右加入胡萝卜碎继续煮15分钟左右
点击查看大图12.加入黄瓜丁煮十分钟左右
点击查看大图13.加入玉米粒
点击查看大图14.加入虾仁煮分钟左右，加盐调味
点击查看大图15.喝之前加一勺麻油提香。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
