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简单又好吃的烤鸡翅，老少皆宜，广受欢迎。用长帝空气烤箱烤鸡翅，不用刷油，依靠鸡翅表皮自身的油脂，同样烤得肉质香嫩，外皮Q弹。
鸡翅虽然好吃，但是如果能荤素搭配，一口中有肉有“菜”，营养、口味和口感就更加丰富。于是我把鸡翅拆骨，用胡萝卜条和土豆条插进其中，刷酱汁烤熟之后，鸡肉里还有土豆泥和胡萝卜的清香味儿，吃起来更方便，尤其适合不爱吃胡萝卜的小朋友。也可以根据个人口味，塞入炒饭/洋葱或者青椒等食材，又是不同的口味。
—长帝空气烤箱CWRF42NE试用报告
点击查看大图1.鸡翅中洗净，沥净水分。
点击查看大图2.用斩骨刀切去两端相连的脆骨头部，将连在骨头顶端的筋剪断。
点击查看大图3.厨房剪刀口微微张开，开口贴住骨头，沿骨头方向将附着在骨头上的肉分开
点击查看大图4.将两根骨头都如此操作，然后将剃净的骨头抽出
点击查看大图5.全部都这样处理好
点击查看大图6.将盐、料酒、奥尔良腌料和水调匀后，倒入鸡翅中拌匀
点击查看大图7.装入保鲜袋中，隔袋用手按摩片刻，密封后装入冰箱冷藏一晚
点击查看大图8.胡萝卜和土豆洗净刮皮，切细条。同时预热长帝空气烤箱，上下火160度10分钟，启动
点击查看大图9.插入腌好的鸡翅中，在铺了锡纸的烤盘上摆好
点击查看大图10.锡纸对折，边缘捏好
点击查看大图11.放入长帝空气烤箱中层，选择上下火160度，烤20分钟
点击查看大图12.烤箱运行的同时，将老抽和蜂蜜加少许水调匀
点击查看大图13.烤熟的鸡翅打开锡纸（小心热的蒸汽），倒掉多余的汤汁，重新摆入烤盘中
点击查看大图14.表面刷第12步调好的酱汁，也可以用腌鸡翅时的腌料汁代替
点击查看大图15.重新入长帝空气烤箱上层，选择上下火，设定上火180度，下火160度烤8分钟，上色即可
点击查看大图16.完成了
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
