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简单又好吃的烤鸡翅，老少皆宜，广受欢迎。用长帝空气烤箱烤鸡翅，不用刷油，依靠鸡翅表皮自身的油脂，同样烤得肉质香嫩，外皮Q弹。
鸡翅虽然好吃，但是如果能荤素搭配，一口中有肉有“菜”，营养、口味和口感就更加丰富。于是我把鸡翅拆骨，用胡萝卜条和土豆条插进其中，刷酱汁烤熟之后，鸡肉里还有土豆泥和胡萝卜的清香味儿，吃起来更方便，尤其适合不爱吃胡萝卜的小朋友。也可以根据个人口味，塞入炒饭/洋葱或者青椒等食材，又是不同的口味。
—长帝空气烤箱CWRF42NE试用报告
点击查看大图1.鸡翅中洗净，沥净水分。
点击查看大图2.用斩骨刀切去两端相连的脆骨头部，将连在骨头顶端的筋剪断。
点击查看大图3.厨房剪刀口微微张开，开口贴住骨头，沿骨头方向将附着在骨头上的肉分开
点击查看大图4.将两根骨头都如此操作，然后将剃净的骨头抽出
点击查看大图5.全部都这样处理好
点击查看大图6.将盐、料酒、奥尔良腌料和水调匀后，倒入鸡翅中拌匀
点击查看大图7.装入保鲜袋中，隔袋用手按摩片刻，密封后装入冰箱冷藏一晚
点击查看大图8.胡萝卜和土豆洗净刮皮，切细条。同时预热长帝空气烤箱，上下火160度10分钟，启动
点击查看大图9.插入腌好的鸡翅中，在铺了锡纸的烤盘上摆好
点击查看大图10.锡纸对折，边缘捏好
点击查看大图11.放入长帝空气烤箱中层，选择上下火160度，烤20分钟
点击查看大图12.烤箱运行的同时，将老抽和蜂蜜加少许水调匀
点击查看大图13.烤熟的鸡翅打开锡纸（小心热的蒸汽），倒掉多余的汤汁，重新摆入烤盘中
点击查看大图14.表面刷第12步调好的酱汁，也可以用腌鸡翅时的腌料汁代替
点击查看大图15.重新入长帝空气烤箱上层，选择上下火，设定上火180度，下火160度烤8分钟，上色即可
点击查看大图16.完成了
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
