补铁又补钙,蒸着吃不上火!试试双重蛋白质的完美搭配!做出来的午餐肉非常软面、好嚼,味道也很好吃。
1.准备食材 ,如图 ,一次的量。加了点芝麻酱在肉馅里面,先提高下整道辅食的钙含量,同时它还能让肉馅变得更顺滑。
2.将猪肉块儿放入搅拌机中搅拌成细腻的猪肉泥,肉馅搅拌好之后,变得非常细腻了。如果你用的是纯瘦的里脊肉,就需要在肉馅里面加一点点植物油,来让肉馅变得顺滑。
3.把芝麻酱混合30g左右的清水搅拌均匀,变成稀一点的酱汁。在肉馅中加一点肥肉、一点植物油或者少许清水,目的都是为了让它蒸出来的口感不柴。
4.在肉泥中加入少许葱花和芝麻酱酱汁 ,放入适量的玉米淀粉,加少许淀粉是为了帮助肉馅成型。
5.用筷子将肉泥混合均匀,一边搅拌一边加入20g左右的清水,加入清水可以让肉泥变得更加嫩滑,吃起来口感不会发柴,清水要分几次加入,这样可以让肉泥更好的吸收水分。在搅拌时如果发现白色的肉筋,一定要把它给挑出来!
6.在碗的内壁上刷上少许核桃油防粘,这样容易脱模。
7.放入搅好的肉泥,然后用勺子背将表面压实并抹平,勺子可能会比较容易和肉泥黏一起,所以抹平之前可以用勺子蘸一点水。
8.在肉泥上直接打上一个鸡蛋,想让太阳一样的蛋黄乖乖呆在肉泥正中央,可以在肉泥中间用勺子按一个小坑,这样蛋黄就能稳稳的站在中央了。
9.蒸锅中的水烧开,再放入蒸肉糕,蒸25分钟把肉糕和蛋都蒸熟透即可。
10.肉糕蒸好后,稍微晾凉 ,就可以轻松脱模,再切成小块就可以给宝宝享用了,但是成人版午餐肉 配方里是需要加盐的,这是唯一区别。
11.一顿吃不了的情况下,可以把剩下的部分冷冻起来,但上面的太阳蛋不太适合冷冻,化冻后口感会发生变化 。
12.此配方是升级版午餐肉 ,可以作为10+婴儿辅食 ,也可以大人享用 ,但是成人版肯定得依据个人口味加盐。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓