胡萝卜苹果椰汁

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1.准备好苹果，胡萝卜和椰子。

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2.苹果最好去皮后切块，因为皮上面有蜡。胡萝卜刮去皮后切块。椰子用大砍刀敲开，倒出椰子汁。注意安全第一哈，用砍刀的时候，另外一只手要远离砧板或者台面，不需要去扶住椰子。

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3.把苹果块，胡萝卜块和椰汁倒进搅拌机里面，开启smoothie程序。不需要加糖和蜂蜜，因为没有加一滴水，并且三种原料都足够甜。