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加入了南瓜泥的蛋糕卷口感细糯香甜，而且更加健康。
点击查看大图1.准备好所有的食材。
点击查看大图2.南瓜切块入微波炉高火3分钟取出压成泥备用。
点击查看大图3.低粉过筛2次备用。
点击查看大图4.蛋黄和蛋清分开。
点击查看大图5.蛋黄中加入色拉油搅拌均匀。
点击查看大图6.再加入30克白糖继续搅拌均匀。
点击查看大图7.加入南瓜泥继续搅拌均匀。
点击查看大图8.筛入低粉翻版均匀。
点击查看大图9.加入蜜豆拌均匀成为蛋黄糊备用。
点击查看大图10.蛋清中加入柠檬汁。
点击查看大图11.再搅入白糖搅打。
点击查看大图12.打致硬性发泡，可竖起一个尖角即好。
点击查看大图13.蛋白霜分三次加入蛋黄糊中。
点击查看大图14.用刮刀翻版均匀。
点击查看大图15.烤盘铺油纸倒入蛋糕糊抹平轻震出气泡。
点击查看大图16.烤箱预热170度放入烤盘烤制15-20分钟。
点击查看大图17.烤好的蛋糕取出稍晾凉。
点击查看大图18.抹上适量的蓝莓果酱。
点击查看大图19.轻轻卷成长条。
点击查看大图20.包入油纸放入冰箱藏定型，吃的时候切片即好。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
