凉拌海带

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1.胡萝卜洗净。

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2.切丝以后焯水。

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3.香菜汤一下。

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4.海带煮5分钟。

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5.洋葱.蒜末切好。

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6.把所有食材放入一个碗里。

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7.所有调料放入一个碗里，调一个汁。

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8.把料汁到入碗内，拌匀装盘。

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9.装盘以后撒上白芝麻就可以了。