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煎烧鱼豆腐

绿色橄榄
收录时间:2021-11-22 03:39:31  人气:3944

按中国的膳食指南,豆制品每天都得吃些,与鱼搭配吸收鱼的鲜美,搭配点绿色的菜又不缺粗纤维,有荤又有素。

主料
辅料

煎烧鱼豆腐的做法步骤

制作小窍门

1.烧制时不用翻动,防止破坏。
2.烧制时间不易长,因为已经煎熟。
3.西兰花要嫩。
4.鱼在烧制过程中,吸收豆腐的盐味及酱油的咸味,所以无需加盐腌制,又可以保持鱼的淡鲜原味。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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